功能性消化不良|功能性消化不良的人越来越多，和什么有关？患上后，有什么表现？ |消化不良|

你是否经常肠胃不舒服，吃两口就饱了，常常恶心和腹胀等，检查也查不出什么。出现这种情况，说明你可能是患上功能性消化不良了。
消化不良分为功能性消化不良和器质性消化不良，器质性消化不良是指肠胃疾病引起的消化不良，而功能性消化不良可以说是一种单纯的消化不良，也就是说肠胃并没有什么问题，但就是不好好干活，就会经常消化不良。据统计，功能性消化不良在我国的发病率约为20% ，也就是说大约有三亿人受到它的困扰。

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功能性消化不良的人越来越多，和什么有关？
消化系统是一个受心态影响比较大的系统，精神压力大、抑郁、焦虑和生气等，都会刺激到肠胃，影响肠胃的蠕动能力，引发消化不良。现代社会生活节奏快，生活压力大，在这种情况下，人们的心态容易出问题，负面情绪比较多，容易患上功能性消化不良。多愁善感的人、容易生气的人、抗压能力差的人、敏感的人等，更容易出现功能性消化不良的情况。

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暴饮暴食、嗜辣、口味重、节食、三餐不规律等，现代人的饮食习惯是比较差的。饮食习惯差，肠胃功能会受到影响，肠胃的运化功能会下降，会造成一种肠胃“半瘫痪”现象，消化功能会大受影响，胃动力变差，容易消化不良。
消化系统喜欢规律的作息，喜欢你早睡，这样它才能有足够的时间去进行消化和自我调整。若你作息不规律，经常熬夜，消化功能就会受到影响，出现消化不良的情况。

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此外，过量地喝咖啡、不注意饮食卫生、贫血等，也有可能引起功能性消化不良的情况。
患有功能性消化不良的人很多，但它的知晓率并不高，很多人已经患上了它，但自己却不知道。其实，患上它之后，身体会出现明显的表现。
患上之后，会出现早饱的表现，刚吃两口就饱，饭量明显减少，但又很容易饿。吃过饭不久就会饿，吃东西后又很容易饱，稍微多吃两口就会撑得慌。

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吃饱饭后常常打嗝，上腹感觉很胀，也是功能性消化不良的常见表现。吃不了多少就会饱，饱了之后会不停地打嗝，打嗝持续的时间很长，上腹有饱胀的感觉。
还会常常有恶心、反胃、控制不住呕吐的表现，具体表现为吃饱饭后，有强烈的恶心感，腹部胀痛，特别难受，会被撑吐。
【功能性消化不良|功能性消化不良的人越来越多，和什么有关？患上后，有什么表现？】另外，精神方面也会受到影响，会出现焦虑、注意力不集中、记忆力下降、失眠、抑郁等精神异常的表现。

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若以上这些表现你都有，且持续了三四个月以上，说明多半是患上功能性消化不良了。对于功能性消化不良来说，生活和饮食调整是非常重要的事情。生活上，要避免熬夜，保持充足的睡眠，保持良好的情绪，适量的运动等。饮食方面，要合理的搭配饮食，要吃些容易消化的食物，饮食要清淡，吃饭时要细嚼慢咽，吃七分饱等。

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现如今，功能性消化不良的人越来越多，这主要和不健康的生活方式有关。养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持良好的心态，建立健康的生活方式，这样肠胃功能会越来越好，消化不良的情况会有所改善。