红薯：每天吃两个，相当于注射免疫球蛋白，香甜可口，烤着吃很美味免疫球蛋白

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小时候我们最常见的小零食就是妈妈做的拔丝地瓜，拔丝芋头了，因为每家每户都有种，不仅便宜，味道也很好，吃了还扛饿。我们吃惯了拔丝地瓜芋头，地瓜芋头汤，也可以尝试一下新的做法，健康又美味，可以当做小零食来吃哦，干烤红薯芋头条没有添加任何东西，自己做的比外面买的干净卫生。平时没事的时候可以用来嘎嘣嘴，小孩子也很爱吃的一款零添加的小零食哦，操作简单易学，有时间可以跟我学做一下哦，保存起来也很方便呢。
【菜名】：红薯芋头条
【所需食材】：芋头一个、红薯一个
【制作步骤】：
1、新鲜的红薯和芋头刮皮洗干净（红薯选用黄心的番薯，芋头选用槟榔芋）
2、把芋头和红薯都切成差不多一厘米的厚片备用。
3、蒸锅烧水，把芋头块和红薯块都整齐的放在笼屉上，开火蒸20分钟左右。
4、红薯块和芋头块不宜蒸的太久了，太烂了就不好切成条了，所以差不多不硬了就可以关火了，等晾凉了再拿出来。
5、晾凉之后把红薯块和芋头块拿出来，用刀切成一厘米左右宽度的细条。
6、烤架上铺一层油纸，把切好的红薯条和芋头条均匀地摆放到油纸上，间隔有空隙就行，不要紧挨着，让其四周都均匀地受热。
【红薯：每天吃两个，相当于注射免疫球蛋白，香甜可口，烤着吃很美味】7、把摆放好的红薯干和芋头干放到干果机里面，开干果功能键烤3个小时左右，烤的湿度刚刚好，不干不湿最好吃，有嚼劲，太干了就不好吃了。
8、3小时之后就可以拿出来了，晾凉就可以开吃了哦。
8、晾凉摆盘，剩下的可以放在密封的瓶子里保存起来，配上一杯牛奶，简直是太好吃了，香甜有嚼劲，非常地美味哦！
【小贴士】：
1、红薯选取黄心的番薯，比较糯比较甜，芋头选用槟榔芋，营养价值高，比较糯甜。
2、切成块状的时候不要切得太宽或者太细，差不多一厘米左右就可以了，因为烘烤的时候会把水分烤掉，影响整体的美观和口感。
3、芋头和红薯含有的淀粉比较多，可以作为减肥的小零食，吃了有饱腹感，吃的时候要反复的咀嚼再吞咽下去，以免不消化造成胀气。
4、肠胃不好的人要少吃芋头等含淀粉多的食物，不容易消化从而引起胃部的不适。
【文案编辑】：吃货小胖迪