【失眠】男人寿命短，常有“2圆2大2白”，一个也不占，说明有长寿潜质薏米|绿豆汤|营养膳食

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人的寿命长短，受先天因素和后天因素的双重影响，先天因素即为基因，后天因素包含众多。但是，绝大多数人的寿命，主要是受后天影响的，尤其是男性，由于生活习惯的不同，有的生活习惯对健康不利，从而导致了寿命不长。
那么，对于寿命短的男性，身体有哪些异常的表现呢？一般来说， 2圆2大2白，是最典型的表现，如果这些异常表现，你一个也不占，那么恭喜你，说明你具备长寿的潜质。为了健康长寿，男人们不妨了解一下，所谓的“2圆2大2白” ，究竟指的是什么？
一、2圆身体的部位，如果有2处表现的很圆，则说明健康肯定受影响了。一是肚子。男人的肚子，如果表现的像女人怀孕了一样，不是好的征兆，这暗示身体内的脂肪多了。由于肥胖是从腹部开始的，所以男人们要是长肚子了，则说明要加强运动了，否则会因为肥胖诱发一系列慢性疾病，这些对寿命都有负面影响；二是脖子。脖子变粗不是好的症状，因为脖子这个部位，有很多重要的器官、血管、神经，一旦这个部位变粗了，那么大脑和躯干的枢纽也就有问题了，最终也会导致身体健康受影响。
二、2大所谓的2大，主要是看不见的，但是从心理、精神的角度，可以去评价。一是压力大。现在很多男性，上有老下有小，可谓是压力山大，在这样的压力逼迫下，加班熬夜成为了常态，这种陋习会导致身体受压，最终诱发一系列慢性疾病，导致身体健康受影响。二是脾气大。脾气是一个人情绪的反映，经常控制不了自己的情绪，就会导致身体受影响，肝脏也会受影响，经过日积月累，最终也会导致健康受损。
三、2白一是指甲变白。因为指甲是人体的附属物，受末梢血管提供营养，如果这个部位出现的发白表现，则暗示身体的末梢血管不好，可能更糖尿病或其他慢性疾病有关系。二是小腿发白。有时候还包括足底发白，如果这个部位出现了异常，说明血管受堵，跟血栓有很大关系。这两种表象，都不是什么好事，对健康有负面影响。
所以，对于男性而言，抓住了这些特征，也就抓住了健康，早点进行干预和预防，对延长自己的寿命，有着非常重要的意义。
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