【健康生活就是快乐的|61必备礼物请查收！10个小方法，自检你的小心肝是不是没“火气”】
人有时候会突然变得脆弱突然地就不快乐 ， 突然地被回忆里的某个细节揪住 ， 突然地陷入深深的沉默 ， 不想说话 。 真正“养肝王”找到了 ， 不是胡萝卜 ， 不是决明子 ， 是“它”泡水喝一喝 ， 肝越来越强壮！肝脏健康小测试：

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1、经常放屁 ， 胃不舒服
2、烦躁 ， 焦虑 ， 喜欢发脾气
3、眼睛涩痒 ， 视力不好
4、头发油腻 ， 鬓角灰白
5、口苦、口臭、牙龈出血

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6、头发油腻 ， 掉头发
7、疲劳、虚弱、失眠且容易醒来
8、肤色发黄 ， 脸上出现粉刺
9、背部皮肤瘙痒和痤疮
10、凌晨1-3点总醒

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如果上述10种全身信号 ， 占了3个以上 ， 则有必要养肝护肝 。 一个生活小常识：小青柑加蒲公英根搭配泡水喝 ， 可清肝毒 ， 消积化滞 ， 降肝火 ， 疏肝理气 。

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蒲公英具有保肝利胆 ， 清热解毒 ， 利尿排毒 ， 促进代谢 ， 消炎抗菌等作用 ， 蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的 ， 但是蒲公英的属性是微寒的 。

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青柑具有保护心血管 ， 醒脑提神 ， 消积化滞 ， 疏肝理气 ， 润肺化痰等作用 ， 同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处 ， 学名“青皮” 。 和蒲公英一样 ， 也是走肝经的 ， 但是最重要的一点是 ， 青柑的属性是微温的 ， 和蒲公英根搭配之后 ， 可以有效的中和蒲公英根的寒性问题 。 非常适合经常熬夜 ， 喝酒的人群 。 可以说是起到了1加1>2的效果 。

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