任德广健康大讲堂|德胜门任德广称:腰椎间盘突出患者在饮食方面要注意这几点
【任德广健康大讲堂|德胜门任德广称:腰椎间盘突出患者在饮食方面要注意这几点】生活中 , 有很多人在不知不觉中患上了腰椎间盘突出这种疾病 , 并且 , 近年来腰椎间盘突出的发病率出现了上升的趋势 , 通常来说 , 引起腰椎间盘突出的原因有很多 , 常见的包括外伤因素、长期直立工作因素、长期震动因素等等 。 而如果患上了腰椎间盘突出 , 应该要及时进行相关的治疗 , 除此之外 , 在日常护理中还要多注意腰椎间盘突出饮食 , 那么 , 下面就一起来了解一下腰椎间盘突出的饮食护理吧 。
本文插图
一、注意补充蛋白质
对于腰椎间盘突的患 , 在生活中注意补充蛋白质 , 蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素 , 在生活中 , 蛋白质含量多的食品主要包括鸡肉、猪肉、鱼类、贝类、鸡蛋、大豆、豆制品等等 。
二、多食富含纤维素的食物
在日常饮食中 , 患者应该多食富含纤维素的食物 , 如苹果、香蕉、芹菜、竹笋、木耳等等 , 通常这些食物可以使肠胃蠕动保持大便通畅 , 同时 , 生活中 , 患者早上起床也可喝淡蜂蜜水或淡盐水 , 也有助于肠胃新陈代谢和通便 , 从而有助于缓解其症状 。
三、多食富含钙物质的食物
通常 , 钙是骨的主要成分 , 在饮食中腰椎间盘突出应该要充分摄取钙物质的食物 , 生活中钙含量多的食品主要包括牛奶、酸奶、鱼、芝麻、浓绿蔬菜、海藻等等 。
四、注意补充维生素E食物
在日常饮食中 , 患者还应该注意补充维生素E食物 , 通常来说 , 维生素E具有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用 , 还可以缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状 。 而日常生活中含维生素E多的食物有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等 。
五、禁忌寒凉的食物
在中医上认为 , 寒凉性的不仅会影响到人体肠胃的健康 , 还会导致身体气血淤积 , 这对腰间盘突出患者的康复影响很大 , 所以在腰椎间盘突出的饮食中要避免吃凉性的食物 。
六、禁忌油腻的食物
此外 , 腰椎间盘突出的饮食还要禁忌油腻的食物 , 在日常生活中 , 对于高脂肪、油炸、硬质的食物 , 应该要尽量避免进食 , 因为这些食物不利于消化 , 从而影响疾病恢复 。
通常来说 , 良好的生活护理是有助于腰椎间盘突出的治疗的 , 尤其是良好的饮食护理 , 以上就是关于腰椎间盘突出的饮食护理的相关知识介绍 。 因而 , 对于腰椎间盘突出这种疾病 , 患者生活中一定要多注意腰椎间盘突出饮食 , 饮食中注意补充 , 避免一些禁忌的食物 。
中医如何调理腰椎间盘突出?
针对症状比较轻的:中医上常见的像一些热敷 , 按摩 , 理疗等一般的处理就可以解决 。
针对症状比较重的:可以做一些综合处理 , 比如针灸、中药口服、中药外用 , 以及拨针来调理 , 进行疏通经络 , 改善病情 。
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