健康学堂|糟了！你还在躺着玩手机，就问你怕不怕瞎

不知道你们有没有发现，很多人一开始近视的时候，
两只眼睛的度数差不多是一致的。
但是随着时间的变化以及年龄的增长，渐渐地两只眼的度数就开始出现差距了。

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两只眼睛的度数相差越来越大，甚至出现散光。
从老何这几年的配镜经验来看，总结了一下：
生活中有个很重要的习惯，大家一定要引起重视。
比如：玩手机的时候，你是这样的吗？

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喜欢侧躺着玩手机然后一直保持一个姿势不变。
这样就造成了我们左右眼的用眼距离不一样，
从而导致了两只眼的使用的屈光度不一致。
侧躺着使用手机，有一只眼睛就会被过度使用，
然后那只眼睛就会越来越疲劳，产生近视，
或者是增加近视度数又或者是产生隐形的斜视。

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更有甚者半夜玩手机的时候的都是关了灯，手机调最暗，开启全局护眼模式，
有些人还把手机字体改成头发丝一样的，最小号字体，
这是一个非常不好的用眼习惯。
它会加重蓝光刺激你的眼底，使用电子产品一定要开灯。
【健康学堂|糟了！你还在躺着玩手机，就问你怕不怕瞎】不然瞳孔放大接受蓝光会更多，护眼模式并没有用。
再加上侧躺，后果可想而知。
而另外一只眼睛使用的程度没有那么重，
有可能不近视造成我们单眼近视或者造成我们严重的屈光参差。

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关于屈光参差：屈光参差度数变化就已经不是重要的了，它会影响咱们的成像大小，
造成不融像，从而引发视功能的问题。比如双眼视异常、立体视肯定也会缺失，
严重的会有单眼抑制、双眼失去融像。到最后的选择就是放弃掉一只眼的视力。
所以说如果你有这样的习惯的话一定要引起重视了。
在生活中我们玩手机或者玩电脑一定要坐正，坐好，
养成一个良好的习惯，对咱们的眼睛是有很大的帮助的。
老何之前写过一篇文章是关于如何合理的使用手机的，
感兴趣的朋友可以往前翻看文章去看看。