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“一分耕耘 ， 一份收获”成绩虽然很优秀 ， 但这一切都离不开她平时的训练和付出 ， 她的训练跟健美运动员略有不同 ， 全部都是大重量的训练 ， 只为了刺激肌肉 ， 不断的试探自己的力量极限 ， 让力量不断的增长下去 ， 常规的复合训练 ， 力量三大项卧推 ， 硬拉 ， 深蹲是她最基础的训练内容 ， 而且她的训练几乎没有休息日可言 。

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感受一下她平时训练的强度 ， 远远要超出常年健身的男士 ， 相信普通的健身馆 ， 没有适合她的训练重量 。

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深蹲125公斤

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颈前深蹲130公斤

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硬拉226公斤

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除了训练 ， 最重要的是她还有一个热爱运动的心 ， 即便是没有时间去健身馆 ， 她在家也会做一些简单的训练 ， 在她的世界里 ， 几乎所有的事情都跟运动有关系 。
【潮爆健身|硬拉超过自己4倍体重，绝对的“力量女王”但又不失女神的魅力】

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随着全球运动的热潮 ， 越来越多的人加入到了健身的行列中来 ， 但力量举依然是一个小众项目 ， 喜欢力量举的人并不多见 ， 偶尔她还会在社交网上 ， 发布一些自己的训练视频和日常生活 ， 想让更多的人加入进来 ， 她认为力举重是一项力量训练计划 ， 旨在增加力量 ， 并改善您的身体成分 。拥有力量过剩不仅可以增强身体弹性 ， 还可以保护身体 ， 而且如果您参加其他运动 ， 无疑也将是一项竞争优势 。

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在训练后肌肉充血 ， 整个人看上去像个狂野的“金刚芭比” ， 但膨胀的肌肉渐渐褪去 ， 平时的她依然女人味十足 ， 在靓丽的外表下面 ， 又多了一份力量之美 。

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