南方健康|敲响警钟：24岁女生熬夜后中风！你还在熬夜吗？( 二 )

因为血压增高非常缓慢，身体都有一定的适应能力，如果本身不是很敏感，慢慢适应了这一升高过程，就不会有特别的感觉。
因此，判断血压高不高一定要用血压计测量，绝不能看症状。
建议家中直系亲属是高血压患者的朋友，体型肥胖的人，或是不放心的朋友可以购买一个电子血压计放在家里，平时测量监控一下自己的血压状况，预防疾病发生。
因为高血压长期冲击心脏血管，心肌会慢慢变厚，心脏扩大，导致心脏功能下降，出现胸闷气短的症状，同时，脂质沉积在血管壁上，形成动脉粥样斑块，容易诱发冠心病，心梗。
而高血压作用于大脑血管会让血管变脆，一旦情绪激动，血管就可能破裂，引起出血性脑卒中。
当高血压出现3种情况，需要当心中风发生
1 ，剧烈头痛
如果中风来了，会出现非常突然且剧烈的头痛，且越来越严重。
【南方健康|敲响警钟：24岁女生熬夜后中风！你还在熬夜吗？】如果头痛的性质从全部变成局限性，间歇性变成持续性，或头痛时伴随恶心呕吐，就要警惕是蛛网膜下腔出血或脑溢血。
2、流鼻血
高血压如果出现剧烈的血压波动，就容易产生流鼻血的情况，鼻腔的毛细血管很丰富，当血压严重波动时，脆弱毛细血管会破裂。

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3、肢体麻木
中老年人出现肢体麻木的异常感，并且伴有高血压、高血脂、糖尿病等疾病史时，应立即警惕中风发生。
突然发病或单侧肢体乏力，站立不稳，很快缓解后又复发要当心。
其他中风前兆
一侧肢体麻木或无力，说话表达不好，突然大舌头，突然头晕，突然间眩晕，走路不稳，突然一只眼睛看不见。
最后，预防高血压、中风，该怎么做呢？答案也很简单，做到都很难。
其一：戒烟酒
其二：控制血压
其三：保持好的情绪
其四：作息规律，也就是做到不熬夜
其五：健康的饮食习惯，少油少盐
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