瑜伽|公益行志愿者瑜伽导师,她拥有对生活的独特感悟,自信而洒脱( 二 )


动作要点:平躺在垫面上 , 双腿并拢伸直右臂张开 。 右腿屈膝 , 脚尖放在左腿大腿内侧 , 右腿慢慢向左翻转 , 左手放在右膝上 。
瑜伽|公益行志愿者瑜伽导师,她拥有对生活的独特感悟,自信而洒脱
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