小思妈妈营养辅食TB|十几块吃一周，挑食娃最爱，营养密度超高 ~宝宝辅食

天气热不爱下厨，一做就是一身汗！有没有一劳永逸的好方法？是时候把我压箱底的方法告诉你们了！把肉泥卷进宝宝的馒头里，蒸一个，直接够一周的主食量！吃一口，不仅有主食还有肉！鲜鲜的虾肉把没味道的面团也带的味道很足，对味道挑剔的宝宝也更好接受了，馒头吃起来也一点也不干！

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如果你家有彩色面粉就更好了！可以多做几个颜色，卷卷的造型也有满满的惊喜感哟！

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这个馒头如果多做一些，大人也可以和宝宝一起吃！如果一次吃不完，可以冷冻后再蒸热吃，随意搭配点蔬菜汤就是完美的一餐饭啦！
软软虾肉卷
食材：果蔬面粉30克、酵母0.5克、温水15克、虾4只、玉米淀粉5克、蛋清1个、有机核桃油适量
是否搭配主食：可以作为宝宝的主食
参考月龄：10个月以上
难易程度：无难度
制作时间：60分钟
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

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- 1 -食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

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准备食材：果蔬面粉30克、酵母0.5克、温水15克、虾4只、玉米淀粉5克、蛋清1个、有机核桃油适量。
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在面粉中加入酵母。
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碗中倒入温水，用筷子混合成面絮。
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将面团揉至光滑不粘手的状态。
tips：最近收作业收到手软，但是姐妹们的手艺，也太赞了吧！看的我都贼想吃。

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这小馒头做的也太可爱了，娃看了肯定会乖乖买账的，哪还想着挑食呢
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把面团放入碗中盖上保鲜膜，放到温暖的地方发酵。tips：我直接放进烤箱发酵，发酵模式，下管40度，发酵30分钟即可。
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将虾肉去皮，剔除虾线。
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把虾肉放入搅拌机，加入玉米淀粉和蛋清。
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把虾肉打成细腻的虾泥。
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在虾泥中滴入少许有机核桃油。
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等到面团发好，将面团擀成薄饼。
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把虾泥均匀的铺在面饼上。
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将铺满肉馅的面饼卷起来。
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【小思妈妈营养辅食TB|十几块吃一周，挑食娃最爱，营养密度超高 ~宝宝辅食】把卷好的面团放入蒸锅，先不开火，静置15分钟，二次发酵一下，然后再冷水上锅，中火蒸15-20分钟熟透即可出锅。