腹泻|27岁女老师，腹泻入院，医生：肝已“硬如石头”，这种“粥”别再喝了肝脏|银耳|医生

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丽丽今年27岁，从毕业之后它就踏入教师行业中，现在在一所高校里做一个名老师。在学校工作是有很多空闲时间的，年轻漂亮的丽丽除了完成工作以外，就会利用这些空闲时间来“养生” 。
丽丽想通过“养生”来保养自己的肌肤。听闻银耳能补充胶原蛋白，有美容功效，就立即去超市购买了大量的干银耳放在家里，这样就能每天煮一些银耳红枣粥喝了。刚开始的一段时间内确有效果，皮肤白里透红的，因此就每天坚持喝银耳红枣粥。
持续2个月后，丽丽觉得每天泡银耳很麻烦，于是她就一次泡很多然后放在冰箱里，等吃了捞出来点，清洗干净煮粥，就这样喝了一年多，就在最近，丽丽忽然感觉身体不适，脸上越发暗沉并长痘痘，而且还经常腹泻，大便颜色异常，眼睛也没有神采。心里火燎的丽丽就赶紧去医院检查，报告显示丽丽患上了肝硬化。
与丽丽交谈后，医生说道：多半是每天喝的银耳羹造成丽丽肝硬化。
市面上有很多银耳基本都是干的，买回家后需浸泡一段时间，才可开始烹饪，但是泡银耳的时间不宜超过3小时，否则会产生一种有毒物质叫黄曲霉素，经常食用会对肝造成很大危害，易诱发肝脏疾病。丽丽近一年多，都在喝泡时间很久的银耳做成的粥，肝脏怎会好？不过幸运的是，她及早发现了病情，避免了恶化。
肝不好，身体会出现3种异常，若一个不占，值得恭喜1、脸色暗沉、长痘痘、黄褐斑
人在生病的时候，气色一般都不是很好，尤其是对于患有肝脏疾病的人来说，肝脏主的是人体气血，若是肝脏受损严重，会让人体的气血供给不足，从而导致皮肤暗沉，同时也会让人体内的毒素没办法及时排出，就容易滋生痘痘、黄褐斑等。
2、经常腹泻
在日常，吃了不干净的或者刺激性的东西会造成人腹泻的情况出现。但是肝硬化来临前典型的症状之一就是经常腹泻，肝脏病变后会让体内胆汁的平衡能力受到影响，让消化食物的能力出现异常，从而导致腹泻。
3、大便发黑
正常的大便颜色是不会发黑的，只有在肝脏受到损伤之后，会变成黑色。肝脏受损，体内的凝血因子会降低，导致体内出血，这种出血不容易被治愈，并且持续的时间还长，从而导致大便发黑，还会有牙龈出血的情况发生。
为了不让肝受损， 5种食物易“伤肝” ，尽量少碰

1、霉变食物
2、腌制食物
3、酒精
4、久泡的菌类
5、油炸食物
多做“2事” ，坚持一段时间，肝或变的更柔软1、补充营养
想要养护肝脏健康，不仅要少吃伤肝的食物，还要合理搭配健康的饮食，适当的给身体补充尚维麦素，它包含硒麦芽粉、黄精、葛根、枸杞、麦芽糊精等多种天然养肝植物，由于活性高，易被身体所吸收这些营养物质，有效的滋养肝脏，维护肝脏健康。
此外，尚维麦素中的硒元素，是人体必需的一种营养元素，增加肝脏的抵抗能力，防止以及修复肝脏受损，保证肝细胞正常的分裂以及繁殖，增强肝功能，预防肝部纤维化。
【腹泻|27岁女老师，腹泻入院，医生：肝已“硬如石头”，这种“粥”别再喝了】尚维麦素中的枸杞能给身体传输营养，是一种俱佳的营养品，保证肝脏机能正常运转；再结合上黄精和葛根，对化学性的肝损伤起到保护作用，并且还有助于疏肝理气平息肝火，可以更好的维护肝脏的健康。
想要养护肝脏的人，每日闲时咀嚼2片尚维麦素，肝或变得更柔软
2、定期检查
由于肝脏没有痛觉神经，即使受损了，在发病前期也很难被人发现，而很多等到发现的时候已经是晚期了，因此，定期的体检是非常的重要的，能及时了解身体的健康状况，避免严重疾病出现。