乐禹萱谈养生|晚上睡觉5个迹象，或是血管堵塞了，若不占一个，值得恭喜

血管是人体重要的器官之一，它是心脏向身体各处传输血液的通道，血管健康，血液可以更好的给器官以供给，使身体机能正常运转，可是，现代人生活节奏快，人们的工作和生活的压力大，在生活中养成了很多不良的习惯，如：熬夜、暴饮暴食、久坐、吸烟饮酒等，给身体造成负担，使血管健康变差，这可能会导致一系列心脑血管疾病的发生，所以，在日常生活中，一定要积极改掉不良习惯，养护血管健康。

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在生活中，我们要学会观察自己的身体变化，一旦晚上睡觉时，出现了这5个迹象，可能是血管堵塞了，最好就医检查，也要保持好习惯；若你一个不占，那么恭喜，说明你的血管还算健康。
晚上睡觉5个迹象，或是血管堵塞了，若不占一个，值得恭喜
1、睡觉时手脚冰凉
手和脚是人体的末梢部位，通常情况下，手脚处的血液循环是比较差的，所以，在现实生活中，有些人的手脚容易发凉，其实这是一种不太好的表现，这也预示着你身体内的血液循环不好，或是血管已经开始出现了堵塞。当血管出现堵塞时，血管壁会变厚，血液垃圾增多，血管也就会变窄，从而使得血液循环不畅，加上手脚距离心脏较远，就很容易出现手脚冰凉的表现，所以，如果一段时间内，你经常出现这样的表现，考虑是血管堵塞了。

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2、睡觉时常流口水
很多人认为，睡觉时出现流口水的现象是熟睡的表现，是睡眠质量高，其实则不然，偶尔出现睡觉流口水的情况是正常的，可是，若在一段时间内经常出现流口水的现象，就要引起重视了，这可能与你的血管健康有关，当血管出现了严重的堵塞，堵塞在脑部血管时，会压迫到身体的某些神经，从而导致出现睡觉流口水，这也是脑梗来临前的典型症状，你应该提高警惕。

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3、睡觉时四肢麻木
人的手脚、四肢都是距离心脏较远的部位，所以，通常情况下，这里的血液循环是相对较差的，特别是在晚上睡觉的时候，由于我们的身体安静下来，进入睡眠状态，身体是处于相对静止的状态，血液循环就会更慢，血液的黏稠度会有一定程度的上升，这时候容易出现血管的堵塞现象。若你的血管出现了堵塞，四肢会因为缺血缺氧而出现麻木的表现，因此，一旦出现了这样的表现，可能是血管堵塞严重了，你该注意调理身体。

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4、睡觉时还哈欠不断
打哈欠是人正常的生理现象，如果我们睡觉了还时不时打哈欠，而且长期有这种反应，那就要警惕是否脑动脉出现硬化和堵塞了，当脑部血管出现堵塞的时候，大脑就会出现缺血、缺氧的现象，氧气供给不足，整个人就会昏昏沉沉的，就非常容易出现频繁的打哈欠。根据临床的数据显示，脑梗发病前的5～10天，症状多见频繁打哈欠，因此，一旦一段时间内出现频繁打哈欠的表现，最好关注一下你的脑部血管健康。

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5、睡觉时小便外漏
我们在睡觉的时候，难免会憋尿，而很多人习惯憋尿，不想起床，特别是在冬天，天气冷，更是不爱动弹。可是，有些人在憋尿的过程中，会出现小便外漏的现象，也就是憋不住尿，若是成年人频繁出现了这样的表现，就一定要引起重视了，这可能与你的血管健康有关，当血管出现严重堵塞时，特别是堵塞在脑部血管时，大脑功能下降，不能给身体更好的“指挥” ，就会出现小便外漏现象，一旦出现了这样的表现，一定要提高警惕。