乐禹萱谈养生|晚上睡觉5个迹象,或是血管堵塞了,若不占一个,值得恭喜


血管是人体重要的器官之一 , 它是心脏向身体各处传输血液的通道 , 血管健康 , 血液可以更好的给器官以供给 , 使身体机能正常运转 , 可是 , 现代人生活节奏快 , 人们的工作和生活的压力大 , 在生活中养成了很多不良的习惯 , 如:熬夜、暴饮暴食、久坐、吸烟饮酒等 , 给身体造成负担 , 使血管健康变差 , 这可能会导致一系列心脑血管疾病的发生 , 所以 , 在日常生活中 , 一定要积极改掉不良习惯 , 养护血管健康 。
乐禹萱谈养生|晚上睡觉5个迹象,或是血管堵塞了,若不占一个,值得恭喜
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在生活中 , 我们要学会观察自己的身体变化 , 一旦晚上睡觉时 , 出现了这5个迹象 , 可能是血管堵塞了 , 最好就医检查 , 也要保持好习惯;若你一个不占 , 那么恭喜 , 说明你的血管还算健康 。
晚上睡觉5个迹象 , 或是血管堵塞了 , 若不占一个 , 值得恭喜
1、睡觉时手脚冰凉
手和脚是人体的末梢部位 , 通常情况下 , 手脚处的血液循环是比较差的 , 所以 , 在现实生活中 , 有些人的手脚容易发凉 , 其实这是一种不太好的表现 , 这也预示着你身体内的血液循环不好 , 或是血管已经开始出现了堵塞 。 当血管出现堵塞时 , 血管壁会变厚 , 血液垃圾增多 , 血管也就会变窄 , 从而使得血液循环不畅 , 加上手脚距离心脏较远 , 就很容易出现手脚冰凉的表现 , 所以 , 如果一段时间内 , 你经常出现这样的表现 , 考虑是血管堵塞了 。
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2、睡觉时常流口水
很多人认为 , 睡觉时出现流口水的现象是熟睡的表现 , 是睡眠质量高 , 其实则不然 , 偶尔出现睡觉流口水的情况是正常的 , 可是 , 若在一段时间内经常出现流口水的现象 , 就要引起重视了 , 这可能与你的血管健康有关 , 当血管出现了严重的堵塞 , 堵塞在脑部血管时 , 会压迫到身体的某些神经 , 从而导致出现睡觉流口水 , 这也是脑梗来临前的典型症状 , 你应该提高警惕 。
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3、睡觉时四肢麻木
人的手脚、四肢都是距离心脏较远的部位 , 所以 , 通常情况下 , 这里的血液循环是相对较差的 , 特别是在晚上睡觉的时候 , 由于我们的身体安静下来 , 进入睡眠状态 , 身体是处于相对静止的状态 , 血液循环就会更慢 , 血液的黏稠度会有一定程度的上升 , 这时候容易出现血管的堵塞现象 。 若你的血管出现了堵塞 , 四肢会因为缺血缺氧而出现麻木的表现 , 因此 , 一旦出现了这样的表现 , 可能是血管堵塞严重了 , 你该注意调理身体 。
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4、睡觉时还哈欠不断
打哈欠是人正常的生理现象 , 如果我们睡觉了还时不时打哈欠 , 而且长期有这种反应 , 那就要警惕是否脑动脉出现硬化和堵塞了 , 当脑部血管出现堵塞的时候 , 大脑就会出现缺血、缺氧的现象 , 氧气供给不足 , 整个人就会昏昏沉沉的 , 就非常容易出现频繁的打哈欠 。 根据临床的数据显示 , 脑梗发病前的5~10天 , 症状多见频繁打哈欠 , 因此 , 一旦一段时间内出现频繁打哈欠的表现 , 最好关注一下你的脑部血管健康 。
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5、睡觉时小便外漏
我们在睡觉的时候 , 难免会憋尿 , 而很多人习惯憋尿 , 不想起床 , 特别是在冬天 , 天气冷 , 更是不爱动弹 。 可是 , 有些人在憋尿的过程中 , 会出现小便外漏的现象 , 也就是憋不住尿 , 若是成年人频繁出现了这样的表现 , 就一定要引起重视了 , 这可能与你的血管健康有关 , 当血管出现严重堵塞时 , 特别是堵塞在脑部血管时 , 大脑功能下降 , 不能给身体更好的“指挥” , 就会出现小便外漏现象 , 一旦出现了这样的表现 , 一定要提高警惕 。