园哥的世界|是3种肝病的“预警”！坚持做好1件事，能保护肝脏，经常口干口苦很多人早晨起来后会出现口干口臭、口苦

很多人早晨起来后会出现口干口臭、口苦或嘴巴发涩的情况。偶尔出现一次也许不必太担心，但频繁出现此问题，则需考虑是不是疾病因素引起的，需警惕是否肝脏出现了异常。

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这三种肝脏问题会导致口干口苦：
1、肝胆湿热会导致口干：长期不注意正确饮食的人常常会出现肝胆湿热的情况，这类人群大多数都是经常吃辛辣或者油炸食物所导致的肝胆问题，常表现为口苦口渴，睡眠多梦等症状。
2、肝气郁结的人群容易口干：情绪与肝脏之间的关联性是十分密切的，我们常说“气大伤肝”并不是没有道理，中医上认为怒主肝，经常发脾气，脾气暴躁的人，肝脏常常出现问题，比较严重的还会诱发肝炎。
3、肝脏功能异常会致口干：这类人群大多是都是长时间熬夜、酗酒、吸烟的，这些坏习惯都是在慢慢破坏人体肝脏的正常功能，这类人群相比较而言，更容易患上酒精肝等肝病，酒精肝、肝硬化等患者的新陈代谢功能出现紊乱，也会导致口苦口干等症状。

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肝气郁结百病生！一杯养生茶，快速疏肝解郁！
方名：“芹决金菊”
准备材料：决明子，菊花，金银花，牛蒡根，枸杞，桂花
做法：将药材洗净，取10-15克放在杯子里，加入刚煮好的沸水，在加水之后用盖子盖上焖一会，温度降到40度左右，就可以饮用。
作用：
1、决明子：理气止痛，清热解毒；
2、菊花：保肝排毒，平肝泻火；
3、金银花：润肺养肝，除湿利尿；
4、牛蒡根：修复肝脏，保护肝脏；
5、枸杞：降低血脂，抗菌消炎；
6、桂花：清除肝火，芳香解腻；
作为中国所传承下的传统珍贵中药材， “芹决金菊”具有极高的药用价值。从中医学的角度来看，以上6种药材能够入“心、肝、肺、脾、肾”五经，如果一个人肝脏不好，如果没有时间熬煮，也可以用相同方子的茶泡水喝，可起到护肝、排毒的功效，长期饮用可以起到预防肝损伤以及修复受损肝脏的功效，还能有效缓解失眠、便秘等症状。

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平时做好2件事就能养肝，医生也不一定会告诉你
1、多吃酸味的食物：
酸的食物可以养肝，尤其是酸的水果，如山楂、葡萄、桔子等，其中所含的酸性物质可以在一定程度上减少血管壁脂肪沉积，有助于清除体内多余脂肪，减轻肝脏负担，降低脂肪肝的发病率。
2、每天锻炼身体：
【园哥的世界|是3种肝病的“预警”！坚持做好1件事，能保护肝脏，经常口干口苦】运动可以增强肝脏的功能，帮助增强肝脏的免疫力，经常运动还能有效改善身体其他的慢性疾病，比如它能保护心脏，加速身体的代谢，增加脂肪的消耗，降低胆固醇等等。