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步骤1
菠菜洗净切段 ， 用开水烫二分钟 ， 过凉水备用

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步骤2
大虾剥壳 ， 挑出虾线 ， 虾头不要扔 ， 备用
【豆果美食TB|鲜虾蔬菜粥 最惬意的早餐莫过一碗海鲜粥】

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步骤3
虾仁用胡椒粉 ， 料酒 ， 蚝油腌制十分钟

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步骤4
把香菇 ， 胡萝卜切片备用 。 准备青豆粒

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步骤5
锅内放油 ， 放入香葱段 ， 虾头炒香 ， 炒出红油 ， 然后把虾头和葱段捞出扔掉

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步骤6
锅内加清水烧开

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步骤7
剩米饭倒入 ， 中小火煮十分钟

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步骤8
加入香菇 ， 胡萝卜 ， 青豆 ， 虾仁再煮五分钟

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步骤9
放入菠菜 ， 小火煮一分钟

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步骤10
加盐 ， 胡椒粉 ， 再滴几滴香油 ， 就可关火

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步骤11
盛到碗里 ， 开吃 ， 每一个米粒都是满满的鲜虾味 ， 早餐来一碗 ， 营养丰富 ， 唇齿留香 ， 太满足啦

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