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3、午后喝茶来排湿
喝茶可以利尿 ， 在下午工作前先喝一杯茶 ， 不仅可以提神醒脑 ， 还有助于排出体内多余水分 。
但要注意饮茶的种类 ， 绿茶多为凉性 ， 乌龙茶为中性 ， 大红袍温而不寒 ， 普洱茶有暖胃健脾功效 ， 非常适合寒气重的人喝 。

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【老程健康谈TB|湿气重的人，不仅虚胖还有这些表现，学3招除湿气，人瘦了更健康】当然了祛湿不只是我们夏季要做的一件事情 ， 而是四季都需要关注的 ， 只有祛除体内湿气 ， 才可以让身体保持健康 。

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