精灵a的美食坊TB|脂肪最怕这个菜,刮油促消化,我一周吃3次,轻松甩肉6斤,特简单( 二 )


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5:接着下胡萝卜丝 , 焯烫20秒左右捞起 。 (喜欢生吃胡萝卜的 , 就不用焯烫了)
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6:控干水分的杏鲍菇 , 胡萝卜丝 , 放大碗中 。
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7:取一饭碗 , 放入大蒜末 , 小米椒碎 , 熟白芝麻 , 辣椒粉 , 香葱香菜末 。
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8:淋入滚烫的食用油 , 然后加入蚝油 , 香醋 , 生抽 , 盐 , 混合拌匀即成灵魂酱汁 。
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9:调好的酱汁 , 倒入大碗中 。
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10:翻拌均匀 , 静置10分钟左右 , 即可美美的享用啦 。
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精灵碎碎念:
1:这个灵魂酱汁 , 适用于任何凉拌菜的 。
2:杏鲍菇 , 也可以选择隔水蒸熟 , 只是会比较费时间一些 。
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