老年人吃什么肉最好？小胖带您一起来看看！羊肉堪称绿色食品 ， 羊生长在大草原 ， 远离污染 。 羊肉蛋白质含量较多 ， 脂肪含量较少 ， 常吃羊肉可益气补虚 ， 增强御寒能力 。 羊肉质细嫩 ， 容易消化吸收 ， 也因此羊肉是补养身体的最佳选择~所以老年人常吃羊肉也是可以有一定功效的 。 接下来小胖给您分析一下羊肉的好处 。

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吃羊肉温中健脾
常吃羊肉可益气补虚 ， 促进血液循环 ， 增强身体抵抗力 ， 还可增加消化酶 ， 保护胃壁 ， 有助于消化 。 中医认为 ， 羊肉具有补精血 ， 益虚劳 ， 温中健脾 ， 补肾壮阳等功效 。 尤其适合老年人、体虚的男人和产后妇女 。

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吃羊肉补肝明目
羊肉有益血、补肝、明目之功效 ， 对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果 。 羊奶比牛奶含更多脂肪和蛋白质 ， 是肾病病人理想的食品之一 。

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吃羊肉增强抗病能力
羊肉肉质细嫩 ， 含有很高的蛋白质和丰富的维生素 。 羊的脂肪溶点为47度 ， 因人的体温为37度 ， 所以不用怕发胖 ， 因为不会被身体吸收 。 羊肉容易被消化 ， 多吃羊肉只会提高身体素质 ， 提高抗疾病能力 ， 而不会有其他副作用 。

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吃羊肉滋补身体
按中医的说法 ， 羊肉味甘而不腻 ， 性温而不燥 ， 具有补肾、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效 ， 所以秋冬季节吃羊肉 ， 既能抵御风寒 ， 又可滋补身体 ， 实在是一举两得的美事 。

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【吃羊肉|关节不痛、手脚不凉，吃这种肉是关键】

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