父母控制欲超强，我该怎么办？ _母婴亲子

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近年来，《开端》、《小欢喜》等热播影视剧表现的父母超强控制欲，多次成为坊间热议的话题。因为，这就是许多中国家庭的真实写照。
我们请来心理咨询师和专家，解析控制欲强的父母会给孩子带来怎样的影响，如何处理与他们的关系，并给出建议：冲破控制的独立之路，应该如何走。

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“我一个朋友都没有，你们整天把我困在屋子里！”
热播剧《开端》里的“二次元青年”卢笛，终于鼓起勇气，当面控诉自己的父母。

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《开端》剧照
这份指控更多是指向母亲。整部剧中，卢笛妈是令人印象深刻的气氛组配角，她对已经长大的儿子，就像对待一个无能的婴儿，儿子的衣食住行和所有秘密，她都要知道。
而在前两年热播的《小欢喜》中，金牌教师宋倩严格管理着备战高考的女儿英子，她对女儿极强的控制欲和高压政策，让英子逐渐抑郁，一度想要自杀。

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《小欢喜》剧照
这些对原生家庭的控诉，除了在一部部影视剧中被演绎，也在遍布中国城市的餐厅咖啡馆里被谈论，在数以千万计的自媒体中被书写——听一听子女们的症状与创伤：爱无能、完美主义、拖延、焦虑、抑郁、社交恐惧、没有存在感、物质成瘾……
弗洛伊德认为，一个人在成年之后所经历的所有爱恨情仇，其实在幼年都已经经历过了。 ”心理咨询师孙培丽说， “人类是早产儿，有很长的生命成长期，我们需要全然仰赖家庭这个基地和父母的照顾与支持，才能生存下来。一个家庭，除了养育，要承担伦理、道德、法律、情感等责任和欲望的管理，还要容纳家庭中的复杂动力。 ”而在成功学和消费主义的影响下，中国父母对孩子功成名就的高期待和高焦虑，也导致了高控制。
著名制片人黄澜，曾制作过《我的前半生》《虎妈猫爸》等广受好评的家庭剧和情感剧，对于中国家庭有着深刻的观察，她的感受是：“在中国，控制欲强的父母，太多了。事实上，没有控制欲的父母，倒是很少遇到。 ”

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《虎妈猫爸》剧照
黄澜分析，控制欲强的父母给孩子的伤害，有两种：一种是孩子学会了控制，属于“施虐者认同”；他们会习惯性地跟父母学习，慢慢变成了像父母一样的人。另一种是非常讨厌被控制，走向了另外一个极端，属于“受害人心态”；“他们一闻到谁身上有控制欲，就会相当的害怕，本能地想逃避。现在有很多进入职场的年轻人，遇到一个有控制欲的领导，像父母一样指挥他们，他们就会想逃跑。 ”
可以说，高控制是中国家庭一个非常突出的特质。父母与子女间，控制与反控制的拉锯战，几乎贯穿我们的生命历程；即使成家立业了，可能还在拉锯，有些人甚至要与原生家庭拉锯一生。

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黄澜
“对控制欲的批判，我是百分之百赞成的”

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我的父母都是很正直的人。父亲会鼓励我读万卷书、行万里路。我非常感恩他帮我打开看世界的格局。我母亲在和世界的联结、和他人的联结中带着一种勇气和无畏的精神，向她学习，我现在也习惯迎难而上。但同时，我父亲对我比较严厉，我母亲喜欢“挫折教育” ，他们不太能容忍我的缺点，总是想纠错，在我看来，这就是一种控制。
在这样的教育中成长，我会觉得，如果我优秀，你们就会喜欢我；如果我失败，你们就不会安慰我、原谅我。如果要得到你们的喜爱，我只能变得更好，变成你们希望的样子。我在时时刻刻地扮演强者，讨好家长和社会。这就是成长在控制欲较强的家庭的孩子容易变成的样子。
久而久之他们对我的严格要求，会被我自己内化成对自己的严格要求。工作上我要求自己必须达到某些目标，达到了还会要求自己继续前进，给自己很大的上进的压力，精神常常很焦虑，身体也很容易疲惫，睡眠不安、腰椎间盘突出。在亲密关系中，也会不自觉地把对自己的要求投射给身边的人，让对方倍感压力。