【金英杰医学中心|这几样水果晚上吃不得，看看你中招了没？，切忌】很多人觉得吃水果补维C

很多人觉得吃水果补维C ，于是不管不顾乱吃一通，结果维C没补上，给自己弄得一身狼狈。那究竟哪些水果是晚上不能吃的呢？

文章图片
榴莲首当其冲，榴莲不仅含糖量高、而且相比其他水果含热量也高，晚上摄入过多不仅会导致肥胖，而且对于高血糖、高血压、胃肠道溃疡的人来说，简直就是加重病情。

文章图片
牛油果是一种高能低糖水果、有健胃清肠、降低胆固醇和血脂的作用，但由于它的植物脂肪含量很高，晚上吃会导致难以消化，长时间食用会使脂肪增加，变胖。一般建议一天吃一个即可。
变成肉嘟嘟的样子你确定你不在乎。

文章图片
芒果一直都有“热带水果之王”的称号，营养含量高，但其生糖指数偏高，晚上吃会上火、发胖。一不小心就胖成了一个芒果。

文章图片
车厘子不仅好看而且营养价值极高（糖分含量高），但是对于糖尿病患者来说是不能多吃的。

文章图片
山竹含羟基柠檬酸、山酮素等成分，能抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好效果，可能很多人没有吃过山竹，但这并不影响它的美味，不过过量摄入，会增加中毒可能性。

文章图片
俗话说：好奇心害死猫，于是我赶紧收手了，这些晚上不能吃的水果你都记住了吗？
明天继续给大家分享白天适合吃哪些水果，健康不见不散！

文章图片
【【金英杰医学中心|这几样水果晚上吃不得，看看你中招了没？，切忌】】每日趣味：有人说：开水不能喝，你知道为什么吗？