胃不好有胃炎的朋友注意了 ， 这些食物不能吃 ， 不然就是火上浇油！
现在的生活节奏是越来越快了 ， 很多年轻人为了能够在大城市中生存下来 ， 每天都顶受着非常大的压力 ， 而且为了能够尽快完成工作 ， 在吃饭的时候也是非常随意的 ， 往往三两口就把饭给解决了 ， 而且有的时候经常会吃一些快餐 ， 这些快餐大多数都是一些油炸食物都是特别不好的 。 到了周末休息的时候 ， 又会跟自己的朋友去大餐 ， 一顿吃一些火锅 ， 吃一些烧烤这些食物 ， 对于自己的肠胃都会造成严重的负担 ， 根据调查显示大部分上班族都有严重或者是轻微的肠胃炎 ， 可以说肠胃炎现在已经成为了年轻人们都有的一个疾病 。 我们要知道患上肠胃炎之后一定要注意自己的饮食 ， 如果稍不注意的话 ， 那么就可能造成自己的肠胃出现不舒服的感觉 ， 今天我们就来给各位朋友介绍一下肠胃炎不能吃哪些东西 ， 希望可以帮助各位朋友们注意 。

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首先肠胃炎最忌吃的就是辛辣的食物 ， 一些朋友们尤其是年轻人 ， 现在简直就是无辣不欢 ， 如果没有辣椒的话 ， 简直吃不下东西 ， 我们要知道患上肠胃炎的人本来胃黏膜就已经非常脆弱了 ， 再吃一些比较辣的食物 ， 那么就非常容易损伤胃黏膜 ， 而且甚至会造成胃溃疡出血如果 ， 长期以往的话还有可能患上胃癌的风险 。 一些朋友们认为多吃些辣的东西可以增加自己的食欲 ， 而且还能够去除身体内的湿气 ， 其实多吃辣椒并没有那么多的好处 ， 辛辣的食物容易导致气虚 ， 免疫力下降 ， 所以各位朋友们在日常生活中一定尽量不要多吃那么多辣的 ， 如果肠胃炎比较严重的话 ， 那么我们就要忌口 ， 不要吃辣的 。
再一个就是高油脂的食物了 ， 现在大多数快餐都是通过油炸自助而成的 ， 高油脂的食物吃起来特别香 ， 让人吃了以后还想吃 ， 但是我们要知道这些高油脂的食物对于肠胃比较弱的朋友们来说是非常不友好的 ， 因为这些食物难以被消化当这些食物长期停留在人们的身体之中 ， 不仅会让人们长胖 ， 而且还会产生各种毒素 ， 让人们的皮肤越来越老化 。 更重要的是这些高油脂食物会严重影响人们的肠胃消化功能 ， 容易造成功能紊乱 ， 比如说会造成我们腹泻这些问题 。

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比较冷的食物我们也是不可以多吃的 ， 现在夏天天气是越来越热了 ， 很多朋友们在下班之后都会买上一杯冷饮料或者是冰淇淋直接吃到嘴里面 ， 虽然吃的时候特别爽 ， 但是自己胃疼的时候只有自己知道 ， 不得不说 ， 对于肠胃炎的患者来说 ， 这些比较凉的食物吃进身体之后会导致我们的胃开始抽搐 ， 而且还会引起消化不良 ， 轻则会导致我们拉肚子 ， 严重的话就会导致我们的胃炎症状加重 。

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说起大豆制品 ， 各位朋友们肯定都吃过吧 ， 无论是烤面筋或者是吃火锅的时候 ， 我们都喜欢吃一些豆制品 ， 其实豆制品营养丰富 ， 对于人们的身体还是有很多好处的 ， 特别是女性多吃一些大豆制品对皮肤也有一些好处 ， 不过对于肠胃炎患者来说 ， 豆制品吃多了就容易在体内产生气体 ， 对肠胃是非常不好的 ， 而且吃多了豆制品也容易造成腹胀腹泻等情况 。 尤其是蚕豆 ， 豌豆 ， 还有炒黄豆这些东西 ， 在消化道里面更是容易产生各种气体 。 所以各位朋友们 ， 如果自己的肠胃不太好的话 ， 那么我们在以后出去吃饭的时候 ， 尽量不要吃那么些豆制品 ， 我们应该多吃一些粗粮纤维 ， 这些粗粮纤维可以有助于我们肠道的蠕动 ， 而且还可以帮助我们消化增加我们肠道的适应能力 。

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