小龙虾：3岁前这4种肉别给娃吃，虽美味却不健康，快看你家餐桌有没有小龙虾

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身边不少妈妈，刚开始给宝宝吃辅食的时候，都是各种菜泥、果泥、瓜泥、红薯泥……却没有肉类。其实好的辅食，有一个非常重要的标准，那就是富含铁。
宝宝6个月以后，母体供给的铁已经消耗得差不多了。所以，富含铁质的食物，比如禽肉、鱼肉、蛋类、动物血、动物肝脏，或者加铁米粉，就要开始给宝宝吃了。否则，宝宝长期摄入的铁不足，可能会导致缺铁性贫血。儿童患缺铁性贫血，会导致孩子的智力发育受到限制。
那宝宝什么时候开始吃肉呢？很多妈妈不敢过早给宝宝吃肉，是因为她们觉得宝宝的肠胃比较稚嫩，消化不了肉类。其实，宝宝的吃肉时间主要取决于自己的发展，有的宝宝6个月的时候就已经可以吃肉了，而有的宝宝要到1岁以后才吃肉。
不是所有的肉类都适合宝宝吃， 3岁以内宝宝，以下这几种肉最好别吃。
腊肉
腊肉的口感很好，但是脂肪含量非常高。从重量上看， 100克腊肉中脂肪含量高达50% 。不仅如此，腊肉还含有相当数量的胆固醇。其次，腊肉营养损失多，在制作过程中，肉中很多维生素和微量元素等几乎丧失殆尽。可以说，腊肉是一种“双重营养失衡”的食物。

腊肉在腌制过程中经过烟熏并且加入了大量的盐和脂肪，宝宝食用后会增加肾脏的负担，导致宝宝肾功能不好。
熏肉
熏肉是五花肉中加入花椒、茴香、甜面酱等的佐料慢火焖煮而成的。具有驱寒、开胃、消食等功效。熏肉在腌制过程中涂抹了大量的盐，以防变质，增加了亚硝酸盐的量。经过熏制的肉含有较多的苯并芘和亚硝胺等致癌物质。而且熏肉口感较硬，不仅会影响宝宝的味觉发育，对于宝宝的身体健康也是有很大的威胁。宝宝的免疫力较成人弱，因此食用熏肉受到的健康伤害会比大人严重。建议不要给宝宝食用熏肉。

烧烤肉
对于3岁以内的宝宝来说，肠胃消化功能发育还不够完善，如果吃了较多的肉类非常容易消化不良，进而发生胃肠疾病；其次，户外烧烤一般是由自己来操作，出现烤肉不熟、食物烤焦、或是食物受污染的情况并不少见，这样的食物如果被宝宝吃下，显然是不利于健康的，甚至将因此产生腹泻或食物中毒。

咸鱼
咸鱼属于腌制品，含盐量太高，还含有大量的亚硝酸盐、黄曲霉素、苯丙芘，这是世界上公认的三大致癌物质。吃多了容易影响宝宝肠胃的发育出现消化不良等情况。
宝妈应尽量用新鲜的肉烹饪后给宝宝吃。一般来说，除了蛋清、一些容易导致过敏的深海鱼之外，大部家庭常见的禽鱼肉都适合给3岁内的宝宝吃。但注意，每次添加一种新的肉类，先让宝宝少量尝试，如果宝宝适应得不错，那下次就可以适量让宝宝多吃一点了。
【小龙虾：3岁前这4种肉别给娃吃，虽美味却不健康，快看你家餐桌有没有】给宝宝吃肉，要适量吃，另外要注意搭配新鲜蔬菜和水果，这样才能促进宝宝对营养的吸收，保证营养均衡。