萎缩性胃炎|从萎缩性胃炎到胃癌，需要多久？如何保护自己的胃？胃癌|饮食

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胃病一直是困扰很多人的一种疾病，特别是现在的年轻人们，不良的饮食和生活习惯，导致胃部不断的受到伤害。而胃是人体负责消化食物的器官，当胃部出现问题，那么也会影响到食欲。食欲不振，消化不良，又会使饮食受到影响，加重胃部的不适。如果不注意及时的调整和治疗，那么就可能导致胃部出现炎症，形成慢性浅表性胃炎。
萎缩性胃炎到胃癌，需要多久？
有人说，从慢性萎缩性胃炎到胃癌，其实很简单，只需要4步：慢性萎缩性胃炎—肠上皮化生—异型增生—胃癌。这个说法听起来非常的可怕，好像患上慢性萎缩性胃炎，就离胃癌不远了。
其实，这个过程是非常的漫长的。一般来说，萎缩性胃炎需要经历几年甚至是十几年，才可能发展成胃癌。而且，不是说萎缩性胃炎就一定会恶化成胃癌。据研究显示，这个概率不超过2% 。因为在这个过程中，如果你能够严格的控制自己的饮食，辅以有效的治疗，那么其实是可以避免胃炎进一步恶化的。但如果在出现萎缩性胃炎后，不注意控制，导致发展成肠上皮化生或是异型增生，那么患胃癌的几率就比较大了。
因此，在查出患有慢性萎缩性胃炎后，不要害怕，一定要注意保护好自己的胃部。

严格的控制自己的饮食和生活习惯

1.保证三餐规律，少吃高盐、辛辣等刺激胃部的食物；
2.多吃一些水果和蔬菜，补充维生素C等抗氧化剂，帮助保护胃部；
3.远离烟酒，这些物质中含有大量的有害物质，不仅会对肺部和肝脏造成伤害，同样也会对胃部造成刺激，加重胃部的炎症；
4.不要熬夜，熬夜也同样会加快胃部恶化的速度。而且长期熬夜还会导致免疫力下降，更不利恢复。

根治幽门螺旋杆菌

另外，很多时候，引起胃炎的原因，是因为胃部受到了幽门螺旋杆菌的感染。像这样的情况，就要注意根治幽门螺旋杆菌。同时，也需要注意饮食和生活习惯。

控制自己的情绪

在患上慢性萎缩性胃癌后，还要注意保持乐观的心态，控制自己的情绪。不要让自己一直处在负面的情绪中。
这里可以和大家分享一个真实的案例：小拾（化名）在20岁的时候，因为频繁嗳气，非常的难受。去了医院做胃镜检查，被诊断出患有轻度萎缩性胃炎，还有轻度肠化。当时的医生还感慨：“20岁得了70岁人得的病” 。小拾当时因为工作上的不顺，情绪本身就非常的低落。在网上查到说萎缩性胃炎可能会发展成胃癌，难过的哭了不知道多少次。只是再难也要继续治疗，中药、西药都吃过，感觉症状好像缓解了，就自己把药停了。没想到时隔四年，胃镜查出感染了幽门杆菌。
虽然药很苦，但是她仍然继续开始吃药。小拾自己也想开了，吃药就吃药吧，都是“差点一脚迈进癌症”的人了，还怕什么呢？就这样，直到现在，已经快7年了，她的萎缩性胃炎终于消失了。虽然还有部分腺体轻度异型增生，但是毕竟不是癌症不是吗？
【萎缩性胃炎|从萎缩性胃炎到胃癌，需要多久？如何保护自己的胃？】因此，在患有萎缩性胃炎后，不要害怕。保持良好的饮食和生活习惯，控制自己的情绪，乐观面对。不是所有的萎缩性胃炎都会发展成胃癌的。