GiHOME|这样处理做成茶，还担心长肉吗？，冬瓜皮和冬瓜籽不要扔冬瓜是夏秋季节非常常见的一种瓜果类的

冬瓜是夏秋季节非常常见的一种瓜果类的菜，本来是夏末初秋的，但是农业上各种技术发达，夏初已经可以吃到冬瓜了。
冬瓜的肉厚实，耐储存，种植成本低，更重要的是营养丰富，各种维生素、矿物质、微量元素、氨基酸等，使得冬瓜的营养结构非常合理，是一种优质的菜。

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除此之外，冬瓜还有消肿、利尿、减脂等功效，适用人群非常广泛，便宜又实惠。
冬瓜常常用来做汤，北方人更着重于吃，南方人更着重于喝，北方人习惯切掉冬瓜皮，而像广东有些地区是会留着一起煲汤的。
关注减脂的人不要只会吃清汤寡水的冬瓜汤了，这些茶做起来吧！
1.冬瓜荷叶茶
吃冬瓜时，可以把皮洗干净切下来晒干，备用。去药店买一些干荷叶回来。
冬瓜皮120g ，荷叶60g ，这个分量可以做成10个茶包。
取1个茶包放入杯中倒入沸水泡1分钟倒掉，再次倒入沸水盖上盖子闷20分钟即可饮用。春夏喝，减脂祛湿。

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2.瓜皮山楂乌龙茶
干冬瓜皮60g ，山楂150g ，乌龙茶30g ，还是分成10分的量，做成茶包。
取一个茶包用沸水冲1分钟倒掉，重新加入水，盖上闷30分钟后喝。
如果有养生壶，也可以用养生壶煮着喝，味道虽然怪怪的，但是可以保护血管，减少体内的脂肪。

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3.冬瓜籽茶
吃冬瓜的时候记得不要把瓜瓤瓜籽丢了，留着冬瓜籽洗净晒干，攒起来。
冬瓜籽用清水煮， 2分钟，捞起晾干，热锅干炒至微微发黄发黄。
取一两(100g)干冬瓜籽，用料理机打成粉末，装进茶包分成10分。
沸水冲泡，可加入一颗冰糖调味。
这个茶对女性很好，不但可以祛湿，更能让你发黄的脸变白。
4.冬瓜瓤茶
冬瓜瓤，就是冬瓜里面那一层白白的，绵绵的，藏着冬瓜籽的那一部分，一般人都直接给扒掉扔了。除了冬瓜籽，冬瓜瓤也是可以留起来的，晒干，切碎，分成小包。
沸水冲泡，加入冰糖，就是传说中的冬瓜瓤产。吃茶除了冬瓜的利尿消肿什么的，还可以美白祛斑，女性最爱。

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冬瓜全身都是宝，吃它好处少不了。但是在中医上，冬瓜属于寒凉之物，所以寒凉体质的人少吃。
那些天天嚷嚷着减肥的女孩子们，丢掉那些让你拉肚子的茶，丢掉麸皮和谷糠做的饼干吧，好的身材健康的身体是慢慢调理出来、锻炼出来的。
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