科普在线|是高个的潜力股，3招助力更高人一等，孩子身上这里长( 二 ) 当今社会

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最后，给大家推荐2道补钙的辅食，既能帮宝宝长高，也能更健壮。
油菜虾皮粥，适合月龄：6个月+
食材说明：油菜含丰富的钙、铁、维生素C和胡萝卜素。油菜所含钙量，是绿叶蔬菜中是最高的，含有的草酸很少，所以孩子吃很适合。其次虾皮含钙量也是很高！
材料：大米、油菜叶、虾皮适量。
做法：1、大米洗净加水煮至米熟烂。 2、油菜叶洗净，剁碎；虾皮用水浸泡去沙尘。 3、油菜、虾皮放入粥中，再煮5分钟。

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胡萝卜烧牛肉，适合月龄12个月+
食材说明：牛肉蛋白质含量高达20% ，血红素铁含量也很高，同时锌、硒和b族维生素也比较高。孩子常吃牛肉长得高大又壮实。而胡萝卜里面的维生素A ，还能够促进牛肉中的钙质吸收。
食材：胡萝卜、牛肉、葱花
做法：1、胡萝卜切块，牛肉切块；2、将牛肉焯去血沫捞起；3、锅中下油，把生姜大蒜、八角、桂皮炸香，下入牛肉翻炒发白，然后加料酒，酱油，继续翻炒几下。 4、炒一会儿，添水小火炖，待牛肉8成熟；5、加入胡萝卜，加些盐，大火烧开；6、再用小火，烧到牛肉和胡萝卜软熟；7、起锅前，用筷子插一下，看看牛肉和胡萝卜是否已煮烂，最后撒点葱花可以了！

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