钟南山|21岁大学生情侣同住，先后脑梗入院，医生：现在年轻人太放肆了鸡蛋|张文宏|牛奶

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脑梗是生活中常见的一种突发性疾病，包括最常见的症状就是头晕头疼，口齿不清、手脚麻木等等，脑梗并不是突然出现的，而是由于长时间血管出现堵塞，导致血液无法及时输送到脑部，大脑缺少血液和氧气的供给，诱发脑梗。
上个月深夜， 21岁的大学生小刘被一辆救护车紧急送往医院，医生发现小刘的血液循环较慢，意识也不是很清晰，体内各项指标处于下降的状态，经过初步检查发现，小刘是突发性脑梗发作，需要立即进行手术，三个多小时的手术终于挽回了小刘的生命，却没想到小刘的女朋友在急诊室突然晕倒，也发生了像小刘一样的情况，这令两个人感到十分震惊。
两个年轻人为什么相继突发脑梗呢？
通过跟二人的沟通得知，两人突发性脑梗发作竟然是外卖惹的祸，小刘和女朋友都是大学生，处于实习期间两人在外面一起住，平常的饮食都是通过外卖来解决，尤其是晚上，经常会点一些高脂肪、高热量的食物，例如：烧烤、炸鸡等等，这些食物中不仅具有极高的脂肪，而且还具有较高的热量，经常吃会使体内的血脂迅速升高，加重血液粘稠度，在血管内形成血栓，引发脑梗。
2种食物也是脑梗“加速器” ，最好别再吃
1、高糖食物
在生活中有很多的高糖食物，例如：面包、巧克力、奶茶等等，这类食物中含有大量的糖分以及反式脂肪酸，长期摄入过量的糖分，不仅会增加心脑血管疾病的发生几率，还会使血脂异常升高，造成血管收缩扩张异常，增加血管的负担。
2、动物内脏
动物内脏中含有较高的胆固醇，如果经常吃一些动物内脏，将会在体内堆积大量的胆固醇，无法被身体变成代谢及时排出，转化为脂肪堆积在血管内壁中，逐渐形成斑块，随着血液流动到脑部血管，诱发脑梗。
日常做好3件事，养护血管、预防脑梗
第一、补充营养素
有一句俗话说得：血管与人同寿，由此可见，血管对于身体的重要性，因此，在日常生活中想要控制好血脂，养护好血管需要多喝水，喝水不仅可以加快身体进行代谢的速率，还能促进体内的血液循环，对于身体有着较大的帮助。
除此之外，还可以吃一些营养素，迅速分解乳化体内多余的脂质，把多余的脂质变成颗粒物，随着新陈代谢排出体外，从而减少血管堵塞，提升血管的韧性，减轻血管的负担，降低心脑血管疾病发作几率。
第二、坚持锻炼
锻炼不仅能够提高我们身体的免疫能力，而且还能燃烧体内多余的脂肪，以及身体新陈代谢的速率，增强血管的弹性，减少血管出现堵塞的情况，建议选择一些适合自己的运动，例如：跑步、竞走等等，切勿进行过度运动。
第三、保持好心态
【钟南山|21岁大学生情侣同住，先后脑梗入院，医生：现在年轻人太放肆了】保持良好的心态对于我们每个人来说至关重要，如果经常处于焦躁、压力过大的情况之下，不仅会刺激肾上腺素的分泌，还会影响血液的正常流动，导致血管内堆积大量的脂质和垃圾，出现血管堵塞的情况，因此，学会保持好心态，在某种程度上也是减轻血管负担的方式之一。