叨叨故事的小宅杀菌消炎+美容佳品，芦荟沙拉了解一下

家里的花盆里经常养着几颗绿色的根茎植物，每次到了春夏季节长痘痘都会摘点这个植物，挤点汁水，涂抹在痘痘处，没几天痘痘就下去了。这植物就是“水中人参”芦荟，好多家都有呢，不仅能够杀菌消炎治痘痘，还能强心活血抗衰老抗癌呢！在家里多种点芦荟盆栽，还能清新空气呢！在现代社会，雾霾和空气污染越来越严重的时代，种点芦荟可比买些现代化空气清新机好多了。前几天从朋友那偶然得知芦荟还能做沙拉吃，回家试着自己做了做，味道好极了，清新自然还甜腻。下面小编就分享给大家，喜欢的宝宝们快快收藏起来吧！芦荟水果沙拉

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配料：新鲜芦荟 100克、橘子 1个、圣女果 3个、苹果 1/4个、沙拉酱 30克烹饪步骤：1.提前将原材料准备好叨叨叨：搭配沙拉的食材没有固定的标准，喜欢什么搭配什么

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2.将圣女果清洗干净后切成小块

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3.芦荟先用清水清洗干净表面，然后用刀削皮

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4.将削皮之后的芦荟切成小丁叨叨叨：芦荟的表皮有一点苦，所以尽量把绿色的皮全部去掉

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5.将橘子掰成小瓣；苹果去皮切成小丁；圣女果切成小块；芦荟切成小丁待用

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6.将所有准备好的食材拌匀

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7.表面淋上沙拉酱即可食用谁说减肥餐难吃，这样的减肥餐估计你一定会喜欢吧

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【叨叨故事的小宅杀菌消炎+美容佳品，芦荟沙拉了解一下】烹饪小贴士：1、芦荟不仅有非常好的美容功效，保湿补水，还有抗炎通便的作用，所以是女性朋友们和便秘患者的最佳食物；2、芦荟虽好，但是孕妇和婴幼儿却不能食用；3、这道沙拉，种类齐全，在味美的同时还能保证营养均衡，低热量的沙拉满足口腹之欲的同时，也不会给身体带来太大压力，是非常棒的减肥餐；4、芦荟中含有丰富的粘稠物质多糖类，具有提高免疫力和抑制破坏细胞变异的功能，起到抵抗癌症的功效；5、芦荟含有芦荟素，具有抗病毒感染和促进伤口愈合复原的作用。

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