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9、保鲜膜减肥法
把保鲜膜覆盖在要减肥的部位 ， 被覆盖的部位会因为不透气而排出很多汗 ， 从而起到减重的效果 。 显而易见 ， 只能帮助身体排出水分而已 ， 并不能达到真正的减肥目的 ， 当出汗时 ， 保鲜膜会和皮肤紧紧挨在一起 ， 这很容易影响毛孔代谢 ， 出现皮肤过敏 。
10、暴汗服
与保鲜膜减肥法相同原理 ， 暴汗服只能有助于多出汗 ， 流失掉的是身体中的水分 ， 如果经常这样做 ， 让皮肤经常泡水 ， 可能会出湿疹 。
11、瘦腿霜、纤体霜
无论是瘦腿霜 ， 还是纤体霜 ， 涂完感觉火辣辣的 ， 事后一上秤也确实瘦了 。 这其中会含有辣椒素或薄荷成分 ， 至于所谓的变瘦 ， 是因为涂抹按摩时消去了水肿罢了 。
12、瘦腿袜、塑身衣
瘦腿袜和塑身衣只是单纯的把脂肪收紧而已 ， 一旦脱下 ， 就会“原形毕现” 。 而且 ， 如果你长时间穿着 ， 还可能影响血液循环、压迫内脏 ， 不但不利于减肥 ， 还会影响身体健康 。

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13、运动
很多想要运动减肥的人会发现 ， 运动一段时间后 ， 自己不仅没有变轻 ， 甚至可能变重了 。 目前的研究证实：运动对于减肥（减轻体重）帮助并不大 ， 尤其是在不控制饮食的情况下 ， 很可能成为一个强壮的胖纸 。
归根结底 ， 基础代谢才是消耗热量的关键 ， 因为基础代谢每天会大约消耗身体60%-80%的热量 。 所以 ， 想要减肥成功 ， 想办法提高代谢才是科学健康的减肥方法呦 。 经脉养生纤体瘦百科 ， 把提升代谢 ， 养成易受体质为目标 ， 通过疏通经络 ， 促进微循环 ， 提升代谢 ， 帮助体内垃圾、多余水分的排出 ， 同时刺激胶原蛋白再生 ， 紧致肌肤 ， 打造窈窕健美线条 。 不节食 ， 不反弹 ， 轻松恢复健康灵动身材 。

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