吸奶器吸奶器怎么用？教给新妈妈9个吸奶秘诀，简单好用，一定要试试！ |乳头|乳汁|妈妈|

审阅者:王天成(首都医科大学附属北京世纪坛医院)
给孩子喂养时，却又不得不离开孩子。这时，吸奶器便派上用场了！
吸奶器可以方便吸取并储存孩子需要喝的母乳，它还会向你的身体发出信号，让身体继续按照当前的时间表分泌乳汁。
下列几个小方法可以让吸奶工作变得简单又轻松。
1、仔细甄选吸奶器
若不打算经常吸奶，你可以学习用手来挤奶，或使用手动吸奶器。不过，若你打算定期吸奶，则需要购买一台对你而言极为方便的电动吸奶器。
很多女性会使用双泵头吸奶器，此类吸奶器可同时从双侧乳房吸奶。
不要将用过的吸奶器分享给其他人，也不要购买二手吸奶器。即使经过清洗，细菌也仍然会残留在吸奶器中，可能给你和孩子带来伤害。
你可以从医院或哺乳顾问处租赁吸奶器，此类装置在使用前通常已经过彻底灭菌。但如前所述，始终建议使用你自己的吸奶器。
【吸奶器吸奶器怎么用？教给新妈妈9个吸奶秘诀，简单好用，一定要试试！】

本文插图
2、在家练习使用吸奶器
需要花时间去适应和使用吸奶器，许多女性一开始并不会挤出很多乳汁，所以给自己一些时间去适应。
在你需要定期吸奶之前的一两个星期开始在家练习。如果你在孩子喂奶后或两次喂奶之间吸奶，就会给身体发出信号，让身体分泌更多的乳汁。
3、坚持孩子的作息时间
尽量像在家中给孩子喂奶那样经常吸奶，若无法完成，则在上午、午餐和下午休息时吸奶。
4、穿着便于吸奶的衣物
穿一件可从胸口拉开的连衣裙、衬衫或开衫。若你必须在一些半公共的场所（例如你的车里）吸奶，带上一条毯子或披肩适当遮挡。
部分女性使用免提泵头，当在办公桌前办公或用电脑工作时，此类吸奶器极为有用。
5、让自己舒服些
你的乳头应该舒适地契合于乳罩中部，一旦开始吸奶，乳头周围就会有少量的空气。
在开始的 10~15 秒内，乳头被拉伸时，你可能会感到些许不适。随后，当乳汁开始流动时，你可能会感到“针刺”般的刺痛感。
不过，吸奶不会造成任何损伤，若你使用的是电动吸奶器且感到不适，则应降低抽吸力度。若你仍感到不适，请咨询哺乳顾问。

本文插图
6、让孩子帮你
用手机拍摄孩子可爱的视频和照片，看着孩子的视频或照片，若乳汁尚未立即分泌，此举动有助于刺激乳汁分泌。
你也可以保留孩子毯或其他留有孩子气味的物品，以触发乳汁“分泌” 。
吸奶前应坐下来先放松几分钟，轻轻按摩或热敷乳房。
7、给自己足够的时间
通过练习，吸奶时间应该和哺乳时间一样长。但你也需要一些时间来洗手，设置吸奶器以确保吸奶过程舒适，并清洗吸奶器。
当习惯该过程后，你可能需要大约 25 分钟完成整个吸奶过程。完成后，用手指按压乳房和胸部护罩之间，以阻断吸力。吸出的乳汁将流入与吸奶器相连的容器中。
8、立刻储藏乳汁
你可以在室温（低于 25 度）下安全地保存母乳 4~6 小时，但最好尽快将母乳放入冰箱，冷藏可储存 5 天，冷冻则可储存 6~12 个月。
在贮存的乳汁上标明日期有助于识别，不要储存喂奶后剩余的母乳。只可以使用洁净的玻璃瓶、不含双酚基丙烷（BPA）的塑料容器或母乳储存袋以贮存母乳。

本文插图

吸奶器 吸奶器怎么用？教给新妈妈9个吸奶秘诀，简单好用，一定要试试！

吸奶器吸奶器怎么用？教给新妈妈9个吸奶秘诀，简单好用，一定要试试！