一起来侃健康高血压患者，可以吃西红柿吗？

高血压患者，可以吃西红柿吗？
这个问题换个角度来说就是西红柿有没有不利于血压控制的成分？从西红柿的营养成分来看，它的热量和含糖量很低，而维生素A、β胡萝卜素、维生素C、钾元素等含量却很丰富，由此来看西红柿有益血压调节的成分比较多，并没有不利成分的存在，所以高血压患者是可以吃西红柿的。

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此外，西红柿的好处不仅如此，它更突出的特点是富含抗氧化物质番茄红素，番茄红素对血清胆固醇有一定抑制作用，有利于血脂的调节，可以帮助高血压患者预防心血管疾病的发生，同时番茄红素及维生素A等抗氧化物质，还可以减少血压升高对血管壁的刺激和伤害，抑制血管出现炎症，有利于预防血栓的形成。

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这样来看，高血压人群不仅可以吃西红柿，还可以经常的吃一些，来起到保护血管、降低心血管疾病的风险。
不过，西红柿也不宜多吃，因其味道偏酸，吃的太多容易刺激胃，特别是对于本身胃肠道不太好的朋友以及胃溃疡、胃食管反流等人群；

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【一起来侃健康高血压患者，可以吃西红柿吗？】同时，有一类高血压患者要少吃西红柿，就是高血压合并肾功能不全或障碍的人群，因为西红柿钾含量丰富，而肾脏功能有问题的朋友一般需要限制钾的摄入量，过多的摄入钾会加重肾脏代谢负担，对疾病不利，不过这不止针对于西红柿一种食物，其他富含钾的蔬果同样需要注意。

一起来侃健康 高血压患者，可以吃西红柿吗？

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