「香蕉」它是“天然造血库”，补血暖宫，71岁老妈常吃，面色红润有光泽香蕉

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作为女人，每次在一个月中特殊时期就会肚子疼，甚至严重的时候会恶心想吐，浑身冒冷汗甚至会出现面色淡白以至于晕倒的现象，这个就说明我们可能贫血了，但是大家别担心，小编最近发现了一个十分适合女孩吃的菜品，让我们告别月事的痛苦。它是“天然造血库” ，补血暖宫， 71岁老妈常吃，面色红润有光泽。 “它”是什么呢？它就是红糖。红糖的营养价值很高，它含有丰富的铁、蔗糖等营养元素，十分的适合贫血的女生吃，小编今天给大家带来的是香蕉红糖糯米饼。
香蕉红糖糯米饼
By 木子mm厨房
配料：
糯米粉 200克、香蕉 2跟、红糖 20克、水适量、玉米油适量、即食燕麦片适量
烹饪步骤：
【「香蕉」它是“天然造血库”，补血暖宫，71岁老妈常吃，面色红润有光泽】1.准备原材料
2.香蕉剥皮后放入干净的塑料袋中，用擀面杖压成泥，倒入玻璃碗
3.再依次加入红糖、糯米粉
4.再加入适量水，用筷子搅拌成絮状
5.揉搓成光滑的糯米面团
6.把面团分成大小均匀的小面团
7.将面团按扁，整成圆形
8.平底锅放油预热
9.按扁的面团两面均匀粘上燕麦片
10.依次放入预热好的平底锅
11.翻面，煎至两面金黄即可
12.装盘趁热享用吧
烹饪小贴士：
选购技巧1、闻一闻。品质优良的红糖具有甘蔗汁的清香味道，似乎是刚榨过。而劣质的红糖有股霉味或者酸味的不正常味道。 2、尝一尝。在购买的时候可以直接根据口感来辨别红糖是否好。好的红糖尝起来甜中带着清香味。而坏的红糖则是苦涩难咽。 3、看一看。我们可以从红糖的外表来判断，优质的红糖呈显晶粒状或粉末状，干燥而松散，不结块，不成团，融入水中也清晰，无沉淀，无悬浮物。相反劣质的红糖其水溶液中有杂质，甚至可以看见沉淀物或悬浮物。
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