苦丁茶：
苦丁茶中含有非常丰富的阿克干成分 ， 但是很多人都接受不了它的味道 ， 对于高血压患者来讲 ， 这是一种非常好的养生佳品 ， 就是这时候可以降低血管内部血脂和胆固醇含量 ， 减轻血管的负担 ， 同时也可以远离高血压的风险 ， 所以说苦丁茶被称为天然的“降压药” 。
黑豆水：
对于高血压患者来讲 ， 在平时坚持喝黑豆水 ， 不仅可以知道养肾护肾的效果 ， 同时也可以稳定自己体内的血压值 ， 起到软化血管的功效 ， 促进体内毒素垃圾的排除 ， 减轻血管的负担 ， 对于稳定病情也有非常好的帮助 。
对于高血压患者来讲 ， 生活中如果想要稳定自己的病情 ， 远离脑中风的风险 ， 一定要注意自己的饮食和生活作息规律 。
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