健康孕妇饮食要禁忌什么？提醒：10种食物要牢记，不能随便吃 |怀孕|饮食|

怀孕是女人一生中的大事，是女孩到母亲的转变。但相信很多的准妈妈在怀孕期间都有非常多的烦恼，其中最让人头疼的应该就是孕期的饮食了，不但要注意营养的吸收，还要注意哪些东西吃完会对宝宝有影响，每次在吃东西之前都要先想想这个食物会不会对宝宝有好处，会不会伤害到宝宝。

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其实，在生活中有很多食物营养含量很高，但是对于孕妇来说非常可怕，严重的情况下还会造成流产。今天咱们就来说一说在怀孕期间对宝宝不太友善的食物，尽可能地避开它们。
【健康孕妇饮食要禁忌什么？提醒：10种食物要牢记，不能随便吃】一、螃蟹
在海鲜中螃蟹是一种被很多人喜欢的食物，平时偶尔吃吃并没有问题，
但是由于螃蟹性寒，对孕妇来说可能会引起宫缩，并且螃蟹有活血化瘀的功效，尤其是对于孕中期的孕妇来说是滑胎利器
，千万要注意。

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二、甲鱼
都知道甲鱼大补，但那也要看是什么人食用。甲鱼本身性寒，并且有通经散瘀血的的作用，正常人食用对身体有好处，但对于孕妇来说就
可能会造成滑胎，因此对于孕妇来说弊大于利
。
三、薏米
薏米既可为食物，也可做药用，虽然有一定的药用价值，但使经过研究证明薏米对子宫平滑肌有一定的兴奋作用，孕妇食用的话会造成
子宫收缩的次数变多
，因此孕妇要谨慎食用。

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四、马齿笕
马齿笕属于野菜类，但在很早以前马齿笕就被发现有一定的药用价值。它的药性寒凉并且和薏米一样性滑利，会使
子宫的收缩次数变得越来越多，强度越来越大
，因此孕妇也要禁食。
五、罐头产品
由于罐头产品在加工过程中加入了很多的添加剂，比如防腐剂，香精，色素等。这些东西对于孕妇来说都是不好的，并且由于加工过程经过了高温处理，其中很多的营养成分都被破坏了，没有什么营养价值。

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六、菠菜
这个食物可能听起来大家不太理解，因为很多人都说菠菜含铁量高，有补血的功效。确实菠菜有一定的含铁量，但是由于菠菜中含有大量的草酸，而
草酸会影响身体的钙吸收，如果孕妇体内的钙含量低，会影响宝宝的发育
。
七、山楂
有很多孕妇在怀孕后会喜欢吃酸的，山楂就成了很多人的首选。殊不知山楂对子宫有兴奋的作用，如果过量食用会引起孕妇宫缩，故有导致流产的可能，所以孕妇要慎食。

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八、长时间存放的土豆
土豆中含有一定的生物碱，
放的时间越长的土豆生物碱的含量就越高。过量的食用这种土豆会造成胎儿畸形
，影响胎儿发育，虽然这种可能性发生在少数人身上，但孕妇还是少吃为好。
九、西瓜
西瓜性寒，利尿，如果孕妇大量食用
西瓜会造成子宫收缩，体内缺水，甚至会导致羊水变少
，对于孕晚期的孕妇来说还是少吃为好。

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十、油条

健康 孕妇饮食要禁忌什么？提醒：10种食物要牢记，不能随便吃

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