美食工坊 炸鸡这么一泡,不上火,不油腻,还有点减脂( 二 )


最后将炸鸡、蔬菜全都夹出来摆盘即可 。
鸡胸肉比较多 , 炸到一半需要关火把油温降下来之后 , 继续进行油炸 , 否则后面的鸡胸肉容易被炸糊 。
美食工坊 炸鸡这么一泡,不上火,不油腻,还有点减脂
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炸鸡先裹面粉/淀粉还是先裹蛋液都是有区别的 , 先裹蛋液再裹面衣 , 可以让炸鸡炸出鳞片感 , 吃起来更酥脆 。
先裹面粉再裹蛋液 , 面衣将鸡肉中的汁水牢牢包裹住 , 蛋液再包住面衣 , 起到了双重锁汁的作用 , 鸡肉吃起来就会比较多汁 , 而且后裹蛋液的炸鸡 , 表皮会比较光滑 , 没有鳞片感 。
美食工坊 炸鸡这么一泡,不上火,不油腻,还有点减脂
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由于美食君后续还需要在南蛮汁中浸泡 , 就做了先裹面粉这一种 , 不至于让酥皮遇水软化掉 , 影响美观 。
南蛮酱汁浸泡过的炸鸡块吃起来别有一番风味 , 酸甜爽口 , 比蘸番茄酱还好吃 。 塔塔酱香浓细腻 , 带着水煮蛋和洋葱的颗粒 , 口感十分惊喜 。
美食工坊 炸鸡这么一泡,不上火,不油腻,还有点减脂
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底层的蔬菜不只是装饰 , 也是非常清爽的配菜 , 搭配着炸鸡一起吃 , 刮油又开胃 , 大家吃腻了腌菜 , 也可以用这种方法制作小菜来吃哦 。