【周五午餐】：油淋金针菇+素炒菜花+猪肉炒蒜薹+绿豆粥 ， 周五午餐偏咸偏辣 ， 可能不太适合南方的小孩子吃 ， 大家要是喜欢的话 ， 炒的时候可以少放些辣椒和盐 ， 这桌午餐推荐大家试试油淋金针菇 ， 做法简单省事还好吃 ， 首先就是把金针菇铺在盘底 ， 然后撒上适量的蒜蓉酱 ， 接着放入锅中蒸15分钟 ， 蒸好后取出撒上葱花 ， 再淋上一勺热油 ， 最后再倒些蒸鱼豉油即可 。
【周六午餐】：炒虾仁+红烧鱼块+酸奶水果+花生米咸汤 ， 周六午餐其实和周一午餐差不多 ， 用的虾仁和鱼块也是周一剩的 ， 这两道菜我就不多说了 ， 周六午餐重点给大家推荐酸奶水果 ， 冰冰凉凉 ， 酸酸甜甜 ， 很适合孩子吃 ， 做法很简单 ， 我用的是小香瓜和樱桃 ， 大家家里有啥就放啥 ， 先用白糖拌一遍 ， 然后再放酸奶拌一遍 ， 最后再淋些酸奶在上面 ， 接着放入冰箱里冰一个小时即可 。
【周日午餐】：蒜末鸡蛋+红烧带鱼+芹菜炒肉丝+凉拌萝卜干 ， 周日午餐有鱼有肉还有蛋 ， 营养非常丰富 ， 四道菜还都是孩子爱吃的 ， 大家有时间可以做给孩子尝尝 ， 这四道菜最好吃的就是芹菜炒肉丝 ， 非常下饭 ， 做法也简单 ， 油热后先把肉丝放入锅中翻炒 ， 肉丝炒变色后放入葱姜蒜和老抽上色调味 ， 把肉丝炒熟后放入芹菜 ， 再放些盐、味精、味极鲜、小米辣调味 ， 炒熟即可 。

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