一个人，情绪价值越高，幸福感就越高 _母婴亲子

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作者|樊登读书·徐徐来
主播|樊登读书·杨枪枪

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在生活中，你是不是更喜欢跟这样的人相处：
当你工作受委屈时，对方不仅会鼓励你还会主动帮助你缓解压力；
当你分享快乐时，对方会肯定你并做出建设性的、积极的回应；
当你有所付出时，对方会对你做的日常小事表达高质量的感恩……
这样的人，就属于拥有高情绪价值的人。
科学家曾做过一个调研，在一群知识水平相当的人群，情绪价值高的人更容易成功，也更容易感受到幸福。
那么，什么是情绪价值呢？
从心理学角度来看，情绪价值指的是一个人影响他人情绪的能力。
一个人越能给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪，他的情绪价值就越高；
一个人总让他人产生别扭、生气和难堪的情绪，他的情绪价值就越低。
不管是生活还是事业，无论是亲情还是爱情，情绪价值越高的人，越能收获意想不到的幸福感。

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曾经看过一个话题：你的另一半有多棒？
很多人都说自己的另一半学历如何、工作如何、家境如何。
其中一位高赞答主这样回复：
“我的他没有多好，但和他在一起每天的生活都很幸福。
他会在我吐槽上司的时候，和我一起吐槽，然后义愤填膺地说要吃好吃的抚平内心伤痛；
会在我发胖买不到好看的衣服时，坚持说‘你在我眼里最美’；
会在我求职者失败陷入自我怀疑时，一直重复‘你真的很棒，只是那些面试官不识货’ 。 ”
很显然，这位女性在婚姻中享受到了对方提供的情绪价值。
罗兰·米勒在《亲密关系》一书中，提出了相互依赖理论。
指出在亲密关系中，我们都是以最小的代价获取最大的奖赏价值，所以我们只会与那些能够提供足够利益的伴侣维持亲密关系。
这里所谓的奖赏，分别指两种：
一是通过与人接触获得有实体的、令我们满意的物品，即物质价值；
二是通过与人接触所带来的愉悦感、成就感等无形的奖励，即情绪价值。
在亲密关系中，一个人能否为伴侣提供情绪价值，很大程度上决定着一段感情的成败。

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“中国导弹之父”钱学森的爱人——蒋英，就是一个情绪价值很高的人。
蒋英是著名的女高音歌唱家，但与钱学森这样专注于事业的科学家一起生活，注定得不到太多的陪伴。
他们刚到美国第一天，钱学森吃完早饭就要赶去上班。
每次吃完晚饭，钱学森泡上一杯茶就回自己的小屋看书了。
但是，蒋英并没有因此而情绪失控，转而去向对方索求情绪价值。
在钱学森做研究遇到瓶颈时，蒋英会给他弹琴唱歌、给他讲音乐知识，帮他转换思路。
钱学森对此也不胜感激：“正因为我受到这些艺术方面的熏陶，所以我才能够避免死心眼，避免机械唯物论，想问题能够更宽一点、活一点” 。
新中国成立后，钱学森想回去报效祖国，却被美国政府极力阻挠。
在被软禁的5年中，幸而有蒋英的陪伴和音乐的慰藉，钱学森才没有被击垮。
处在亲密关系中的两个人，或多或少都会影响彼此的情绪。
情绪价值高的人，懂得为自己的情绪负责，还能给身边的人提供积极的情绪。
而情绪价值低的人，则总是想着让别人来承担和排解自己的坏情绪。
所有舒服长久的婚姻，双方一定都提供了足够的情绪价值。

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前几天在豆瓣看到一个帖子——《我爸爸是一个情绪价值非常非常高的人》。
楼主在分享帖里说：
爸爸脾气非常好，常年都是乐呵呵的，不容易生气。
爸爸非常会夸人，经常夸赞我、肯定我、鼓励我。
爸爸说话的语气都是站在我的立场上。
爸爸非常会倾听。我好喜欢和他讲话啊！
爸爸很会表达爱。会每天吃完晚饭后就黏着妈妈去散步，对我也经常表达我就是他的宝贝和骄傲。
评论区满满都是羡慕，情绪价值高的父母，更容易养出乐观自信的孩子。