每天一点健康知识血糖升高，身体会发出4个信号，降血糖：饮二水，补三物，动四处

糖尿病是一种以血糖长期居高不下的代谢性疾病。
很多人，都听过， “糖尿病，不可怕，可怕的是其并发症” 。
因此，糖尿病被称为是“不死的癌症” 。
糖尿病是一种“慢性杀手” ，比癌症更能折磨人，那么糖尿病来临，身体有哪些表现呢？

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血糖升高，身体会发出4个“信号” ，及时检查！
【每天一点健康知识血糖升高，身体会发出4个信号，降血糖：饮二水，补三物，动四处】1、口干、口渴
正常来讲，半夜睡觉出现口干、口渴是很正常的事，可能是吃得太咸、或身体缺水的表现。
若睡觉时，出现口干、口渴、烦躁，尤其在睡觉前出现异常口渴，要警惕，可能是糖尿病的表现。
当血糖控制得不好使，会出现口渴、多饮多尿的表现。

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2、视力模糊
这种视力模糊与糖尿病视网膜病变不是一回事，视网膜病变是糖尿病并发症的一种，与小血管病变有关。
糖尿病发病初期的视力模糊，是由于葡萄糖在眼部蓄积引起的晶状体形状改变引起的。如果血糖降下来了，视力也就恢复了。

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3、手脚发麻
临床上， 40%的病人都会有手脚发麻的情况出现，也是最明显的变化之一。
因为我们身体的神经系统对血糖很敏感，患者如果一直处于高血糖，就会逐渐损伤神经及血管，尤其是下肢神经，会导致末梢神经病变，出现干裂、坏死，甚至是溃疡。
另外，高血糖还会伴随着脚趾疼痛、灼热感的现象，甚至出现异常出汗，脚趾发白等感觉

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4、伤口愈合速度减慢
大家都知道，如果我们割伤了，伤口很快就会愈合，但是对于糖尿病患者来说，他们的伤口愈合会比正常人愈合的速度慢。
因为糖尿病患者他们身体当中的血糖的浓度比较高，血液在血管当中的流动速度会变慢，新陈代谢也随之减慢了，所以伤口的愈合时间也在变慢。

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降血糖，预防并发症，少饮二水，多补三物，勤动四处！
【少饮二水】
1、少高糖饮料
“糖”不再是以前的“糖” ，现代人喜欢喝“带味”的饮料，但饮料多数含有很多糖。
长期摄入高糖饮料，会促使血糖异常升高，诱发糖尿病。
饮料，如果汁饮料、碳酸饮料、运动型饮料等，很多都是调兑出来的饮品，放了很多糖、钠等，口感虽好，但不利于身体健康。
长期饮用高糖饮料，会诱发糖尿病，还会引发肥胖，年轻人一定要注意。

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2、少喝酒
糖友，要远离酒精，戒酒不贪杯。
糖尿病者，胰岛素分泌不正常，如果，再喝酒的话，更加会影响胰岛素在身体内发挥作用。
所以，在生活中，不仅是啤酒、白酒不能饮用，葡萄酒也是不建议喝。
葡萄酒中，不仅糖分很高，还含有酒精，糖尿病人若喝葡萄酒，很可能会与自己服用的降压药发生反应，造成糖尿病人心慌、气短等症状。

每天一点健康知识 血糖升高，身体会发出4个信号，降血糖：饮二水，补三物，动四处

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