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【90后吃货小阿姨 梨子不再只是解渴，更多的好处，只有你点进来看完才有感触】
梨子是一种水分充足的水果 ， 适量的吃梨子可以很好的解渴 ， 清肺止咳 。 我们知道梨子可以直接吃 ， 当然还可以煮着吃 。 再煮梨子的时候也会放入一部分的食材 ， 比如说白糖 ， 冰糖 ， 陈皮 ， 苹果 ， 大枣等 。 下面先为大家简单一下煮梨子的相关知识 。

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最常见的就是放白糖或者是冰糖了 ， 白糖和冰糖都是从甘蔗和甜菜中提取 ， 都属于蔗糖的范围 。 白糖是红糖经过洗涤 ， 离心 ， 分蜜 ， 脱光等几道工序制成 。 只不过冰糖是白糖在一定的条件下 ， 通过重结晶后形成 。
白糖性平 ， 纯度更高 ， 冰糖完全就是糖的结晶 。
适当的使用白糖可以有助于提高机体对钙的吸收 ， 如果糖分过多也不会导致钙的吸收会下降 。 冰糖可以清肺止咳 ， 干咳无痰也会有很好的辅助治疗的效果 。 而且口感也很是不错 。
从养生角度来说 ， 用冰糖会更好 。
其实方法是很简单的 ， 不过我们也还是说说具体的方法吧
第一步：提前备好洗净的梨子（或者是削皮） ， 冰糖适量（可根据自己的吃甜的习惯） ， 清水 ， 准备一个可以煮东西的容器 。
第二步：将梨子切成片或者是丁（不易太小）
第三步：将切好的梨子、冰糖都放进容器 ， 加入水 ， 煮出来的水很好喝 ， 可以多加入一点水 ， 然后放在火炉上慢火煮 。
第四步：等煮至梨子熟透即可 。
温馨提示：趁热喝效果会更好哦
营养价值:中医认为 ， 梨性微寒味甘 ， 润燥化痰 ， 主要用于热病 。 梨还有清热 ， 镇静神经的功效 ， 对于高血压 ， 心脏病 ， 失眠患者有很好的帮助 。 经查证 ， 最适合选用的还是鸭梨和雪梨 。

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