励志狐 70%孕妈都会有妊娠纹？医师：牢记5点，尤其最后一个，去纹又美白

准妈妈在"造人"的过程中会经历许多惊喜，也会经历许多无奈。据统计，大约有70%的准妈妈在怀孕到了6个月左右的时候，日渐隆起的肚皮上会呈现火花状的粉红色细小条纹，医学上称作"妊娠纹" ，它给爱美的妈妈们带来了极大的烦恼。

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妊娠纹是怎么引起的?
妊娠纹的形成，是由于准妈咪皮肤内的胶原纤维因激素紊乱变得很脆弱，而肚子里的小宝宝却在不断地发育，使准妈妈皮肤大面积地快速扩张，皮肤组织受到过度的牵拉，令弹性纤维逐渐断裂，透出皮下血管的颜色，于是，，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色不规则、像伤痕状的条纹。在生产过后，随着断裂的弹性纤维得到逐渐修复，妊娠纹的颜色会稍微变淡，时间久了之后则逐渐转为银白色，但难以恢复到怀孕前的状态。
一般妊娠纹容易发生的部位为腹部、臀部及大腿等部位。妊娠纹与遗传也大有关系，如果母亲留下了很深的妊娠纹，自己一定要注意预防。
妊娠纹可以避免吗?
由于妊娠纹产生后就不大可能完全消除，因此在孕前预防就会起到事半功倍的功效。一方面，准妈妈们孕前就要注意锻炼身体，有条件的话，可以经常做做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。这样，皮肤弹力纤维的抗张强度就可以变大，当张力变大时，使之不易发生断裂。另一方面，孕前就要注意营养搭配，多吃富含蛋白质、维生素的食物，使皮肤得到充足的营养和滋润，增加皮肤弹性。

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第一，坚持做适量的运动，可减少体内多余脂肪积聚，亦能使生产时减轻痛楚。
第二，保证均衡、营养的膳食。多食用富含蛋白质、维生素的食物。在怀孕期间，以体重增加10公斤左右为宜。
第三，从怀孕初期到产后一个月，每天早晚取适量纹乳液涂于腹部、髋部、大腿根部和乳房部位，并用手做圆形按摩，使乳液完全被皮肤吸收，可减少皮肤的张力，增加皮肤表层和真皮层的弹性，让容易产生妊娠纹的皮肤较为舒展，可减少妊娠纹的出现。
第四，利用束腹带及束腹裤。其作用是承托胎儿的重量，减轻孕妇的负担。承托下腹亦能有效预防妊娠纹。

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第五，补充富硒胶原弹性蛋白肽。这个是最有效的预防和消减妊娠纹的方法了，富硒胶原弹性蛋白肽含有小分子弹性蛋白肽与胶原蛋白肽，利于吸收，能够快速补充人体所需要的胶原蛋白肽和弹性蛋白肽，最大限度的增加肌肤的弹性，完全避免或者最大程度上减轻妊娠纹的发生。
除此之外补充富硒胶原弹性蛋白肽不仅可以减缓妊娠纹还可以美白肌肤，缓解焦虑，使肌肤年轻态。
健康小知识：一般产生妊娠纹的妇女多半会合并产生红疹以及发痒的现象，随着怀孕周数的增加，妊娠纹上的痒会越来越严重，如何减轻痒的症状呢?
尽量避免用指甲去抓发痒的地方，若真的忍不住，也尽量避免大力去抓它，以指腹轻轻搔痒即可。沐浴时间避免过长，洗澡水也不要太烫，以免皮肤过于干燥，加重发痒的感觉。在容易产生妊娠纹的地方，涂抹乳液以滋润肌肤，具有减轻发痒感觉及保湿的效果。如果实在痒得十分厉害，或者红疹大量增加、愈来愈严重时，务必咨询妇产科医师，看看是否需要使用药物治疗。