高血压 “脸上”出现3种表现，提醒你血压高了，最好检查一下！ |

高血压虽是一种慢性疾病，但却被誉为“最沉默的杀手” 。
数据显示，高血压已经不是老年人的“专利” ，高血压患者正在走向低龄化。
血压升高本身并不可怕，可怕的是由高血压引起的一系列的并发症，脑出血、冠心病、心梗等。
那么，血压高的人都有哪些表现？

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脸上出现3种表现，提醒你血压高了，最好检查一下！
1、头痛、头晕
头痛是脑出血的首发症状，常常位于出血一侧的头部。突然剧烈头痛，或病程较长，有逐渐加重的趋势。多伴有恶心、呕吐的症状表现。
头晕时感到周围环境不停旋转，无法稳定的站立或是晕倒在地。这表现可是一过性的，也可反复出现或是越来越严重。

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2、眼前发黑
眼前发黑对于高血压患者是十分危险的，因为这是脑卒中的症状之一，有些卒中起病急骤，几分钟内就会发生肢体瘫痪乃至猝死。
对于高血压患者而言，有些脑卒中起病缓慢，早期只有轻微症状，患者并不在意，如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力等，应该早做识别。

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3、流鼻出血
出血症状是高血压患者少见的一种症状表现。
这是由于长期的血压升高，会导致脑动脉硬化，从而使血管的弹性降低，变得脆弱易破，进而出现了出血的症状。
一般主要的出血部位有，鼻血、脑出血、结膜出血等。

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血压高的人，预防心脑血管疾病，常按二穴，勤饮三水，少吃四物！
【常按二穴】
1、大敦穴
血压高时，可以按揉脚趾上的大敦穴来降压。
位置：位于足大趾末节外侧，距趾甲角约2毫米处。
取穴时，正坐垂足，屈曲左膝，把左脚抬起放在座椅上，用左手轻轻握住左脚的脚趾，四指在下，大拇指在上，大拇指弯曲，用指甲尖垂直掐按穴位，有刺痛的感觉。

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2、曲池穴
敲打曲池穴可紧急有效的降血压
位置：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
功效：曲池穴最方便的用途是降血压。
当血压骤升时，可通过按曲池穴来放松神经系统，使呼吸逐渐均匀，心气平和，血压便可逐渐恢复正常。

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【勤饮三水】
1、桑叶茶泡水
《神农本草经》中称桑叶为“神仙叶” ，具有补滋阴补血，疏散风热，益肝通气，降压利尿之功效。
现代药理研究表明，桑叶中的芸香苷、槲皮素，能增加离体及在体蛙心的收缩力与输出量，减少心率。
此外，还能促进脑组织的新陈代谢和恢复脑细胞功能。
同时，能改善脑部血液流动，增强血管紧张素转换酶Ⅰ的活性，促使血压下降。

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2、华花苗荷叶茶泡水
用华花苗、荷叶、小叶苦丁，三者搭配在一起，泡水代茶饮，可降脂，改善血粘稠，还可以给身体排排毒。