肠道晨起排便若有这4种迹象，说明你肠胃“脏”透了，3样东西一定少碰 |迹象|东西|

排便是排出身体废物的过程，也是人体生理代谢的需要，我们每个人都要排便，尤其是在早晨醒来后，更要及时排出一晚上的身体“废物” 。

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【肠道晨起排便若有这4种迹象，说明你肠胃“脏”透了，3样东西一定少碰】
但是，如果排便不畅，出现了便秘、排便次数减少、排便费力等等，体内的废物和杂质就无法及时排出，人体的健康也会受到相应影响。
《论衡》中也写道：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无渣” 。也就是说人想要健康长寿，首先就要拥有一个干净的肠道。但晨起排便若有这4种迹象，说明你肠胃“脏”透了，要小心
迹象一、持续性腹泻

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每个人都会偶尔出现腹泻，但如果你以前的大便通常是固体，现在却经常腹泻，就一定要提高警惕了。
腹泻、拉稀，如果不是其他的原因，那么很可能是肠炎导致的，肠道被细菌感染。此外肠易激综合征、溃疡性结肠炎和其他一些微观结肠疾病也可引起粪便频率的变化。
如果您还伴有腹痛、出血和体重减轻等症状，则需要警惕溃疡性结肠炎。
迹象二、大便颜色发黑

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粪便的颜色大部分是由胆红素赋予的，在正常情况下，粪便通常呈棕色，而不同颜色的粪便，则意味着不同的疾病。
大便颜色很深、呈黑色或者包含黑色的团块，这很可能患上了胃溃疡或其他可引起内出血的肠道疾病，这是因为血液被消化后留下了黑色残留物。
迹象三、便中带血

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大便中带血估计很多人都遇到过，一般都会把它归咎于痔疮，俗话说“十人九痔” ，成年人犯痔疮的比例将近90% 。
但是，痔疮引起的便血和肠癌引起的便血却是有很大区别的。
痔疮的便血一般是鲜红色的，呈滴状，一般在大便表面；而肠癌引起的便血则是出血量不多，血液颜色呈暗红色，常与便便混合，伴有粘液的出现，恶臭，一定要正确学会区分。
迹象四、排便有“槽沟”、放屁恶臭

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正常的便便呈香蕉状，表面不凹凸，若是排出的便便有“槽沟” ，像被划开的一道口子一样，就要小心了，有可能是肠道内长了肿瘤。
由于肿瘤的挤压会让便便出现一条线，而便便反复刺激肿瘤，还容易加速其恶化。
此外，若是你排便时还总是放臭屁，也要当心，屁之所以多且臭，一方面是由于肿瘤发生在直肠，即便肿瘤不大也容易发生阻塞，因此引起放屁频频；而屁臭，是因为其中所含胺类物质，胺即致癌物。不想肠道变脏， 3样东西一定少碰：
东西1、高胆固醇食物

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高胆固醇食物包括：动物的大脑和内脏、鹅肝、猪蹄、墨鱼等等，如果经常摄入胆固醇高的食物，可能会使肠道内部堆积大量脂肪，增加了肠道油腻性，影响肠道健康，进而加大肠息肉的增长几率。
东西2、刺激性食物

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肠道 晨起排便若有这4种迹象，说明你肠胃“脏”透了，3样东西一定少碰

肠道晨起排便若有这4种迹象，说明你肠胃“脏”透了，3样东西一定少碰