养生杂志TB 糖尿病患者注意：被我们当废物扔掉的小东西，泡水喝竟能降血糖

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糖尿病，是现代社会非常普遍的一种慢性疾病，每年造成的死亡人数，仅次于心脑血管病和癌症。
但据统计，中国糖尿病人每三个不到一个知道自己有糖尿病，几乎一半的糖尿病死亡为70岁以下的人，所以这是一个特别值得重视的问题。
我的一位叔叔，平时应酬较多，不但经常喝酒，饮食也没有节制，最爱肥甘厚味，从中年时开始，就成了一个大腹便便的肥胖患者。不过早期身体并无不适，他也就继续“享受生活” 。
去年，叔叔突然发现身体不对劲，经常觉得头晕，口渴，吃得更多，但体重却下降了。

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开始他以为是感冒了，跑到卫生所去输液，可是输了好几天，没有啥效果。卫生所医生建议他去做个体检，看看是不是患上了什么慢性疾病。
叔叔跑去一检查，结果查出了2型糖尿病。但幸好，只是早期，医生给他开了药，嘱咐他早晚监测血糖，并注意控制饮食，平时适量运动。
自从知道自己患上糖尿病，叔叔紧张起来，喜欢的面食减少了，大鱼大肉减少了，主食换成了荞麦、燕麦等粗粮，很多水果也不敢吃了。
即便这样，他还是担心自己发展成晚期，不说很多并发症，光是每天要自己注射胰岛素，想想就恐怖。
去年过年回家，聊天时他问我，你们搞中医的，平时有没有什么适合糖尿病的养生方法？
我想了想，为他推荐了一个简单的食疗方。

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这个食疗方，很多糖友应该都知道，那就是玉米须。
玉米须在生活中是最不被看重的废料，大家煮玉米时，还要特意把它摘掉，但大家不知道的是，其实玉米须是一味中药，还有个霸气的名字，叫“龙须”！它的主要作用，就是降血压、降血糖，利尿消肿，清肝利胆。
而最为大家熟知的，就是辅助治疗糖尿病。
以前湖南卫视有一个非常出名的健康节目，叫《百科全说》，有一期请了上海中医药大学教授何裕民做客，其中就专门讲到了玉米须。

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何裕民在节目上介绍玉米须
何教授回忆，自己到法国去交流中医文化，结果现场有个嘉宾说自己血糖高，有没有什么办法？他就推荐去买玉米须泡茶，大概半年后，客人打电话说，血糖控制得不错。这个玉米须，对早中期糖尿病是比较好的，当然，还要配合饮食控制和运动。

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由于玉米须的特殊作用，这几年来，现代医学也对玉米须进行了一些药理学研究。
研究发现，玉米须中含有一种物质叫玉米须皂苷，玉米须皂苷可升高链尿佐菌素糖尿病小鼠的胰岛素水平，降低血清蛋白水平，保护模型小鼠的肾脏，能降低正常小鼠血糖水平，对肾上腺素、四氧嘧啶、链尿佐菌素所致小鼠高血糖模型也有较好的降糖作用，且对胰岛损伤有较好的改善作用。
除了降血糖，玉米须还具有一定的降脂和降压作用。
糖尿病患者常合并有高血脂、高血压，《中西医结合心脑血管病》杂志刊登的一篇研究显示，玉米须合并常规降压药治疗初诊高血压病91例的临床观察显示，玉米须降压作用优于常规治疗，玉米须饮品对高脂血症鼠有明显的降血脂作用