[肝硬化]男人睡前出现哪些表现，可能是早衰了？若没有，恭喜你还年轻肝脏|蜘蛛|脂肪肝|老年病

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衰老是我们每个人都躲不过的事情，现在人的生活和工作的压力都比较大，不论是人们的自然年龄还是心理年龄，可能都在逐渐呈现衰老的趋势，而许多男性是家里的顶梁柱，压力更大，衰老可能还会提前。
很多男性睡前或都有的一些表现，其实是在提示你可能已经提前衰老了，别不当回事，早重视早调理，衰老或能慢人一步，身体也会更健康，快看看你有没有中招？
睡前总是尿急尿频，一般来说中老年男性才会出现这样的问题，如果你才三十所岁，睡前经常这样，或许是早衰了，甚至是前列腺的健康出现问题了，应加以重视。
睡不着，即使睡着了半夜也经常醒、经常做梦，睡眠质量很差，长期失眠，但去检查却没发现什么太大的健康问题，别忽视，这可能是衰老的信号。
身体还会出现水肿的情况，特别是下肢和眼部表现比较明显，一些上了年纪的男性就会出现这样的情况，如果你还年轻，或许是早衰了。而水肿跟肾的健康也有一定的关联，很可能是肾的代谢异常了，最好及时去看下，以免拖久了，衰老得更快，对肾也很不好。
总感觉耳朵里有嗡嗡嗡的声音，可能是自己精神过度紧张或耳朵出现了问题引起的，但也可能是衰老的影响，甚至听力都下降了，别不当回事，平时要注意调理，防止早衰。
而睡前之所以会出现这些异常表现，跟自己的不良习惯密切相关，若你有下面几个睡前习惯，或会加快衰老。
很多男性都有睡前吸烟的习惯，习惯在睡前吸烟，其实说明烟瘾已经很大了，而此时吸烟，对身体的损伤更大，还会让你的神经持续兴奋，难以入睡，身体得不到充足的休息，衰老自然会提前到来。
睡前玩手机也是很多人每天的常态，但这同样会降低睡眠质量，加快衰老，而且还很伤皮肤和眼睛，反应力可能还会下降。
如果这些睡前表现与习惯你一个都没有的话，恭喜你还年轻，哪怕占一个，你或许都要学会保养身体了，才能延缓衰老、延年益寿，下面几个方法不妨照着做。
每晚睡前一段时间可以泡个脚，这既能帮你释放压力，放松心情，还能促进血液循环和新陈代谢，疏通经络，促进睡眠。睡眠质量好，身体就能得到充足的休息和修复，免疫力也会更强，老的或能慢些。
每天晚饭后半小时外出散散步，促进消化和燃脂，有利于控制体重，达到了锻炼目的，而且也有利于改善睡眠、延缓衰老。
此外，男性朋友们也要重视自己身体出现了一些异常的情况，不要觉得只是小毛病忍忍就过去了，避免拖久了拖成大问题，应该及时筛查一下， 45岁以后的男性，建议每年定期的去检查一下身体。
【[肝硬化]男人睡前出现哪些表现，可能是早衰了？若没有，恭喜你还年轻】综上所述，若男性睡前总是出现以上几种表现，可能衰老已经提前到来了，不想未老先衰，建议男性要及时改掉睡前或平时的一些坏习惯，学会保养身体，平时坚持适度运动、合理健康的饮食，并保持一个好心态，衰老或能慢人一步。