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这色香味俱全的南瓜燕麦糕 ， 你会做了吗？赶快做来和家人一起分享吧！

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更多实用的生活指南和神奇妙点子 ， 就在广西广播电视台都市频道每周一至周六21:30《超级点子王》！来看看今晚的精彩内容→
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嫩滑开胃的香煎小牛肉▼
牛肉含有人体所需的多种矿物质和肌氨酸 ， 高蛋白、低热量 ， 不单单能让你在口感上得到满足 ， 还有助于补充体能、增强力量 ， 今天欧阳就教大家自制香煎小牛肉 ， 鲜嫩入味 ， 蒜香十足 ， 爱吃牛肉的你赶快学起来！

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▼ 晾T恤不弯腰 一次晾十件 ▼
夏天每天都要洗一大堆衣服 ， 每次弯腰拿衣服、起身晒衣服 ， 弯腰、起身、弯腰、起身、再弯腰、再起身......反反复复弯腰起身 ， 腰都快断了！点子达人教你不弯腰 ， 1次晾好10件T恤的方法 ， 省时又省力！

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时间

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• 豆角@让家人吃得香、多下饭的几道菜，超级开胃解馋，强免疫、增体质！
• 「糯米粉」糯米粉这样做是真的是超级想，喜欢的朋友抓紧时间收藏起来吧！
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