对于上班族来说 ， 每天工作很忙 ， 上班地点又离家很远 ， 所以 ， 只能中午带饭或者点外卖解决 ， 遇上时间比较赶的时候 ， 只能点外卖 ， 自己做又比较麻烦 。 留心观察就会发现 ， 在很多办公大楼下面的餐馆生意都很火爆 ， 因为整栋楼还有附近上班的都要吃饭 ， 但是对于上班族来说 ， 点什么也成了一个值得思考的问题 。

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第一道菜：鲜笋烧牛肉
这算是一道营养与口感兼具的菜品 。 我们都知道 ， 牛肉的蛋白质含量非常丰富 ， 其组成更适合人体吸收 ， 而且能提高身体免疫力和抗病能力 。 每天累死累活的上班 ， 当然要好好犒劳自己 。 鲜笋有刮油脂的功效 ， 爱美的女生一定要试试 ， 排除体身油脂 ， 才能拥有完美身材 。

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第二道菜：干锅花菜
这是我最爱的一道菜 ， 每次去饭店必点 。 干锅花菜和普通的炒花菜还不一样 ， 在制作过程中 ， 厨师加入了更多的干辣椒 ， 麻麻辣辣 ， 让人吃着很爽 ， 整个味蕾都很兴奋 ， 原因之一是辣椒具有很强的开胃作用 。 花椰菜在日常生活中很常见 ， 价格也不是很高 。 即使经过厨师的加工 ， 其价格仍然非常亲民 ， 而且上菜速度也很快 ， 吃完还可以上去休息一会 。 那些喜欢吃花椰菜的人必须尝试这道菜 。

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第三道菜：蒜香排骨
小时候 ， 只有逢年过节的时候 ， 妈妈才会做这道菜 。 那时候最馋了 ， 一个人就能啃五六块 。 这道蒜香排骨配米饭实在是绝佳！其口感蒜香浓郁 ， 质嫩味美 。 如果有贫血 ， 月经不调的现象 ， 常吃这道菜可以调理 ， 还有健脾开胃的功效 。
【美食小海哥 下馆子必点的3道菜，质嫩味美营养足，上班族再也不用烦恼点餐了】今天给大家介绍的这三道菜都是非常秀色可餐的 。 价格也比较实惠 ， 很适合上班族 ， 补充营养又美味 。 毕竟填饱肚子才有力气干活 。

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