小谈食刻 入此肉要多吃,高蛋白低脂肪,一只12块钱,煲上一锅解馋( 二 )
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6、盖上盖子大概6分钟左右 , 把红泡椒切成块 , 香菜切成末 , 放进去 , 端上桌就可以直接开吃了 , 鲜香扑鼻 。
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食刻tip:
1、茄子需要提前把它进行腌制 , 放入少许的盐搅拌均匀即可 , 这样能够使茄子水分出来 , 并且在焖的时候不需要太多的水 。
2、黄鱼可以切的小块一点 , 把它放入锅中煎一下 , 这样鱼肉不容易散 , 而且鲜香味也更浓 , 就不会出现腥味 。
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