黄磊跑步半年，49岁黄磊瘦了：把跑步坚持下来，你至少有个好身体( 三 ) 黄磊|向往的生活|李小萌

而良好的体魄和健康的身体，就是运动对他最好的褒奖。
92岁老人坚持跑步75年，活到老跑到老
云南昆明92岁的老人张永春，从16岁就开始跑步的他，如今已经坚持跑步75年了，共获得60多枚奖牌，参加过三次亚运会， 89岁的时候在亚洲老将田径锦标赛上斩获两块金牌。

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如今已经92岁的张永春老人，每天都要跑上三四千步，他说：常年的跑步，让他心情好，身体健康，很少吃药，出了一次阑尾炎，基本没住过医院。
他还说，人到了晚年不想给子女添麻烦，不给国家增加不必要开支，目标是向100岁进军。

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笑容满面，待人随和，健步如飞。张永春如今展现出来的精气神，真的令人不得不佩服。他始终强调，跑步不为了别的，纯粹是为了健康。
那句话怎么说来着——当大部分老年人病入膏肓、需要家人照顾的时候，你还可以跑步、游泳，告诉孩子们：“我还行” 。
这才是世界上最极致的一种“炫耀” 。

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有好身体，有好身材，有好状态，有好精神……获得这一切的前提，不是跑步，而是坚持跑步。而坚持跑步，是很难做到的。
跑步难就难在，花钱、费时间、需要坚持，这三样同时在考验着你。据估计，中国仅有1-2%的人通过了资格考试，成功地获得了“跑者”的资格。有的话，恭喜你；没有的话，请加油。
正如我们所说的：不为别的，能够坚持跑步的人，你至少有个好身体。没有好身体，何谈生命质量、何谈不给家人添累赘，你就是再成功，又能怎么样呢。
互动：你坚持了多长时间了？跑了多少公里了？你觉得自己在坚持什么呢？欢迎留言。