【】为了减肥，我天天吃这道菜，低脂又美味，一周真的瘦了三斤

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如果您正在减肥，您是否经常抱怨水煮鸡是木柴而且不好吃？每天吃水煮蔬菜是否会让您怀疑生活？为什么因为减肥而减肥？不要再吃煮熟的鸡胸肉，就像再吃卫生纸一样！来来！快来和我一起做吧，它好吃，不胖，更容易上瘾！我什至不厌倦一个星期的饮食，减肥餐也很美味。我永远不会对自己不好！美味的自制减脂餐最适合想减肥的人！该方法超级简单，带有菜肴和肉类，令人耳目一新，令人垂涎，一边享受减肥，一边享受美味，低脂，低热量，无负担的饮食，您会发现原来的减脂餐可以这么美味！
酸辣鸡丝
配料：
一块鸡胸肉（约250克），姜片和八角茴香（适量），胡萝卜，少许，半个柠檬，两个大蒜，两个生汤匙，半汤匙
烹饪步骤：
1.将生姜片放入锅中，八角茴香，鸡胸肉
2.将酱汁所需的成分依次倒入碗中（首先添加酱油）
【【】为了减肥，我天天吃这道菜，低脂又美味，一周真的瘦了三斤】
3.加入老抽
4.多一点醋
5.最后，将大蒜压成泥
6.用手切碎或用叉子刮擦以冷却鸡胸肉
7.将胡萝卜切碎，放入热水中，切成柠檬片，然后切成两半
8.在调味碗中加入鸡丝，胡萝卜丝，柠檬片制成鸡肉
烹饪技巧：
减肥时要小心：1.鸡肉和鱼肉等白肉脂肪含量低，且大多数为不饱和脂肪酸。白肉是减肥过程中非常好的选择，白肉在预防心血管疾病方面具有一定作用。2.喝大量的水，我们每天消耗2-3升水，因此我们需要补充大量的水。如果缺水，您将无精打采，心跳加快。饭前30分钟和饭后30分钟至少喝一杯水，这对健康更有益。3.饭后步行15分钟。饭后散步可以加速脂肪燃烧。饭后步行一分钟后消耗的脂肪数量等于步行三分钟后消耗的脂肪。所以，不要在吃完饭后坐下，出去走走！
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