依一生活说黑豆泡醋有哪些保健功能？在家DIY黑豆泡醋现如今

现如今，社会上热爱健康养生的人越来越多，而且每个人几乎都有一套自己喜欢的食疗方法。比如有些人爱吃黑豆泡醋。其实这种方法挺好的，因为黑豆是很好的养生食物，那么黑豆泡醋有哪些保健功能呢?下面我为大家讲一讲，并且教你在家自制黑豆泡醋，感兴趣的话跟我学一学吧!
【依一生活说黑豆泡醋有哪些保健功能？在家DIY黑豆泡醋】

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黑豆泡醋是一种养生方法，黑豆是传统的养生食品，民间至今还流传着“要想长寿，常吃黑豆”的谚语，并与琼珍灵芝，铁皮石斛并成为养生三宝。
醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方，醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。

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黑豆泡醋是非常好的养生方式，还可有效的治疗肾虚。醋泡黑豆怎么泡法呢?
选取优质黑豆，用清水洗净，控水备用。炒锅(铁锅好) ，锅内不加油，加热，中火放豆炒。当听到锅内黑豆有响声时，换小火慢慢炒，豆皮差不多爆裂为宜。将适量醋倒入密封罐里。醋倒入量大概是超出豆1公分即可，密封贮存在冰箱里，两天后可以食用，一周后食用效果更好，据说长期食用还可以对长白发有抑制作用。
以上给大家讲了黑豆泡醋的许多保健功能，在美容养颜，改善便秘以及补肾明目等许多方面都有着不错的养生功效。另外，黑豆泡醋自己也可以做，而且食材很容易买到，朋友们如果想采用这种养生食品的话，大家可按照具体泡法去做，如果坚持服用一段时间的话，说不定就会给你的健康养生带来惊喜。

依一生活说 黑豆泡醋有哪些保健功能？在家DIY黑豆泡醋

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