王思露营养师老铁们，几天喝一次白酒比较好？

感谢邀请。此问题是一个“有趣的问题”；“饮白酒”本就是一件“坑身体的事情” ，一次都不建议您喝，居然还有人问我“几天喝一次白酒更好” 。白酒是一种“酒精占有量”比较大的酒水， 38度、42度、60度等不同度数的酒水罗列在超市的酒水货架上；无论您喝的是多少度的白酒，只要喝了，就会对身体造成一定的伤害。不必怀疑，您今天喝下去的白酒，在未来一定会用“高血压、皮肤衰老、肝硬化”等问题“报答”你。

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白酒中含有多种“活性物质” ，饮用可以养生？
对于白酒而言，其中的确含有少量的“非挥发性脂肽化合物” ，而这类物质在某些动物实验中又的确表现出了一些“养生作用” 。
但是，请所有人明确一件事，含有并不代表很多，动物实验中的“养生作用”并不能直接替换到人身上。白酒中含有一些抗癌物质，本身属于正常的事情，因为白酒本身是一种“成分复杂的液体” ，含有活性物质和抗癌完全是两码事。
说件难听的事情，我们的排泄物中同样含有一些活性物质，难道它也可以抗癌？
相反，白酒中含有不少的酒精，而酒精早已是“世界公认的一类致癌物” ，它的摄入，和很多疾病有着“密切且正相关的关系” 。

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在我们国家，很多人喜爱饮用白酒，特别是北方地区，总觉得白酒的口感更加“爽辣”；但是，您要知道“我们国家是食道癌、胃癌、肝癌等问题的高发地区，除了感染因素和遗传因素外，酒精的摄入和这些疾病有很大的关系” 。为什么那么多的人爱喝白酒？
爱喝白酒，或者说爱喝酒，主要是因为“饮酒能给机体带来放松感和愉悦感” ，再加上我们国家特有的“酒文化” ，这种习惯就自然养成了。无论您喝的是什么酒，态度务必“端正”：
饮酒一事，态度至关重要。如果您只是自己喜欢喝酒，那我劝您早点戒掉，因为酒精很伤人；如果您已经嗜酒成性，那应该寻求一些可行的方法抓紧戒酒，因为饮酒是容易威胁生命的事情。
“不到万不得已，不建议端杯” ，这是一直以来我建议大家保持的“饮酒态度”；怎么喝不伤身，唯有“不喝酒”才不会伤身。

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一旦端杯，请掌握这些“护身秘笈”：
少喝，少喝，千万少喝。啤酒一瓶、白酒一两是男士一日的饮酒限量；女性则应该再减一半。
喝低度酒水，喝酒勿“猖狂” ，否则必伤身。
饮酒前、饮酒中，吃点东西更安全；吃什么？新鲜卫生的食物都行。
喝酒的同时多喝点水，是白开水，而不是碳酸饮料和其他酒水，加速酒精代谢，有助于解酒。
成年人，您的身体理应由您自己负责；为了健康，做好科学的养生，请您从“戒酒”开始。白酒也是酒，饮用必伤身，各位“好自为之” 。

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【王思露营养师老铁们，几天喝一次白酒比较好？】注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除。

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