脑梗|吃一次等于喝“一桶油”，25岁女子脑梗离世，只因爱吃1种水果榴莲|水果

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家住湖南的小张，今年已经25岁了，目前是在一家小商品零售公司从事店铺运营的工作。由于最近这段时间处于销售旺季，所以小张的工作也是比较繁忙，经常加班到10点11点，小张，整个人的精神状态也不是很好，白天老是出现打哈欠的情况。
为了能够多睡一会儿，小张往往不会自己做饭，不是去外面小餐馆吃，就是叫外卖，平时回到家没什么事的话，也就会躺在床上刷手机，刷到睡觉。最近这段时间小张早上起床的时候也是感觉头疼的比较严重，本来以为是睡觉不足导致的蛋打成想就在这周三晚上，小张竟然因为脑梗突发去世了。
25岁女子脑梗离世
【脑梗|吃一次等于喝“一桶油”，25岁女子脑梗离世，只因爱吃1种水果】事发当晚，小张加班到11点多，回到家的时候都已经将近12点了，洗漱了一下就准备回屋睡觉。但由于头晕乎乎的，整个人也不是很清醒，走出洗刷间的时候不小心被门槛绊了一下，整个人就一头栽倒在了地上，再也没有醒过来。
半夜小张合租公寓的舍友起床上厕所就发现了，小张赶忙将小张送进了医院，经过检查，小张被确诊为急性脑梗，但由于脑梗塞的面积比较大，小张还是没能被救回来。
医生叹息：一种水果不可天天吃
之后小张的父母听到小张去世的消息，也是不能接受，但无奈女儿已经去世了，于是就赶到小张所在的公寓处理后事。一打开小张的门，就看到整个房间乱七八糟的衣服、化妆品地上都是，并且进入到小张的房间，扑鼻都是榴莲味儿和一些食品腐烂的味道。我仔细看了看，才发现在小张房间的墙角处，有大大小小四五个榴莲，并且一堆一堆的榴莲壳也都放在垃圾桶里，除此之外，还有许多个装有榴莲面包的箱子。
和小张的舍友沟通过后，才发现原来小张特别爱吃榴莲，天天从网上买榴莲，并且也会买一些榴莲面包等榴莲甜点。但由于榴莲这种食物中含有较高的糖分，长时间摄入特别容易，导致我们的血脂升高，一旦这些糖分不能够及时代谢出去，很容易堆积起来，形成血栓，堵塞我们的血管，加剧血管的硬化程度，诱发多种心脑血管疾病，尤其像脑梗这类的疾病。
远离高血脂，应该怎么做？
第一、戒掉烟酒
日常生活中一定要养成戒烟戒酒的好习惯，尤其是血脂比较高的人，这主要是由于烟草中含有大量的烟碱、尼古丁、焦油等有害物质进入到血液中，很容易导致血液的粘稠程度升高，同时，酒中含有大量的酒精，会刺激到我们的血管，一旦血管发生痉挛，血管内壁上的脂类物质脱落下来，很容易出现血管的情况。
第二、做到2慢
早上起床的时候做到动作缓慢，其实是非常重要的，尤其是患有高血脂的人。经过一夜的睡眠，人体内的水分被大量的蒸发掉，这个水货血液的粘稠程度会比较高，而一旦动作过于猛烈，血压会升高，也会刺激到血管，导致血管堵塞。
第三、补充营养
日常生活中一定要养成多喝水的好习惯，尤其是血脂比较高的人，在喝水时加一些营养，能够迅速清除血管中多余的脂类物物质，将血液中大量的废弃物排出体外，血栓不容易形成，血管也不会被堵塞，硬化的程度随之减缓，受损的血管细胞也能够得以恢复，脑梗等疾病的发病率也会降低。